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5个瘦腿小妙法 轻松减腿不伤身

导语:外部烟囱技巧1.用姜水浸泡用一根排骨打肉棒将生姜打碎,放入浴缸的热水中。如果想让姜里的汁液全部出来,可以把碎姜粉放入茶壶里,用小火煮开,然后倒入浴缸。洗澡后涂上

外部烟囱技巧

1.用姜水浸泡

用一根排骨打肉棒将生姜打碎,放入浴缸的热水中。如果想让姜里的汁液全部出来,可以把碎姜粉放入茶壶里,用小火煮开,然后倒入浴缸。洗澡后涂上瘦腿霜,按摩后用保鲜膜包好。但要记住,生姜浴的水位不能超过胸部,除非MM们想缩胸。

2.塑料包裹法

将脂肪分解凝胶涂在大腿和大腿与臀部之间的关节上。敷上,用弹性绷带包好。涂抹冷冻溶液,大约45分钟后取下弹性绷带。最好把腿都用保鲜膜包起来。出汗后,用冷水毛巾擦干,腿部皮肤更光滑,更有弹性。然后双腿分开,略宽于肩膀,用手握住脚跟。腰部放低,与腿和臀部成直角。

3.原盐法

每天洗澡前,取一杯原盐,用少许热水调成糊状。涂在身上直到不会掉下来,再涂在想减肥的部位,比如腹部,手臂,大腿。静置十分钟左右后,用热水将原盐冲洗干净,或者先做一些按摩,然后用水冲洗干净,然后开始洗澡。

4.疯狂骑自行车

我想推荐一个非常有效的瘦腿局部锻炼方法,晚上睡觉前可以在床上做几分钟。躺下,抬起脚,像自行车一样蹬着脚。杂志上说你可以做十几次,我一天做300次!完成后双腿分开80度左右,共80划。这个方法对大腿根部的肉很有效。

5.咖啡粉疗法

将未煮过的咖啡粉与按摩油混合,以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。能促进局部皮肤血液循环,避免蜂窝组织,使大腿和臀部更紧致。

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