茯苓粉的作用与功效 茯苓粉应该怎么吃
顺道老师养生课堂在我们的日常生活中，大家都见过茯苓，茯苓粉就是把茯苓磨碎制成的。茯苓粉具有很强的美容、健脾和胃、宁心安神、强身健体的功能和功效。下面的小系列会给你详细介绍。
茯苓粉的功能
茯苓粉的功能和功效
目前市面上流行的美肤产品很多，但很多都只是表面现象，效果并不长。过了一段时间皮肤变差了，包括很多化妆品。茯苓粉不仅可以外用，也可以内服，从里到外改善人的皮肤，从而变得更加美丽。我们来看看茯苓粉的功效和作用。
茯苓粉被认为是美容的上品，可以去除黑色素，同时还具有健脾和胃、宁心安神、强身健体的作用。美白肌肤。古代医生认为茯苓可以溶解黑斑疤痕，与蜂蜜一起使用，可以滋养皮肤，淡化色斑。茯苓药性温和，不易产生过敏反应，一般人都可以使用。另外，用牛奶、醋、黄瓜汁敷茯苓，或者用茯苓的开水洗脸，都可以达到祛斑的效果。最好将茯苓磨成细粉，便于皮肤吸收。
茯苓粉是茯苓的粉末，通常为白色、浅灰色，冲泡后为深灰色。平、甜、淡，含有三萜、多糖、胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等元素。具有利尿祛湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅能显著提高身体的免疫力，还能从血液中的氧合血红蛋白中释放更多的氧气来供应组织细胞。同时能增强细胞和组织(包括皮肤、粘膜、毛发等)的活性。)并使其保持健康状态，从而使我们的皮肤和头发看起来更加滋润，达到美容的效果。
茯苓粉的功能
茯苓粉怎么吃
(1)生硬服务
最好用冷开水搅拌成糊状，泡在水里，用热牛奶服用。
(2)煮粥，或者做面食
茯苓粉，大米各30克，红枣7颗。先煮米饭，煮开后加入红枣，粥好了再加入茯苓粉，用筷子搅拌均匀。经常食用具有健脾益气、安神定志的功效，可用于头晕、乏力、心悸、失眠。
(3)茯苓奶茶
茯苓粉10克，牛奶200毫升。将茯苓粉与冷开水混合，加入煮沸的牛奶。
用法；每天早上服用空延缓衰老，健脾强身。
(4)薏米粥
薏米200克，茯苓粉10克，粳米200克，鸡胸肉50克，香菇4个。将蘑菇浸泡，切成方块；鸡胸肉去皮去油，入锅煮30-40分钟，然后捞出切成肉丁；将茯苓磨成粉末；然后用水反复冲洗薏米，用热水浸泡一夜，沥干水分，加入7倍清水，煮沸再煮沸；粳米用5倍清水煮1小时，合并两种凝液，加入香菇、鸡丁、茯苓粉，煮至稠。服用时可加入调味料。
(5)山药薏米粥
茯苓30克，薏米30克，山药50克，粳米100克。粳米、薏米、山药加水适量，煮至半熟，加入茯苓粉，拌匀煮熟，取空肚。
(6)粥
茯苓粉15g，粳米100g，少许胡椒粉、盐、味精。(1)清洁粳米。(2)将粳米、茯苓粉放入锅中，加水，大火煮沸，然后文火煨至米烂，再加入味精、盐、胡椒粉，搅拌均匀。早餐和晚餐每天服用两次，健脾和胃，促进水肿，可用于老年性水肿。
通过以上介绍，我们都知道茯苓粉的作用和功效是什么。主要是美容效果，还可以增强人的免疫力等。，你知道茯苓粉的消费情况吗？我希望边肖的介绍对大家有所帮助。
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