一周瘦身餐 瘦身媲美左旋肉碱
八府堂养生“七天快速减肥法”中最重要的一点就是按照本文介绍的食材熬制减肥汤。如果你能严格按照规定的方法饮食，节食者可以在七天内减掉4-7公斤。如果七天之后还想继续减，就重复这个方法。如果停一天打乱了饮食，你必须重新开始。
减肥汤的原料和制作方法如下:准备六个小洋葱、几个西红柿或三罐番茄酱、一棵卷心菜、两个辣椒和几根芹菜。蔬菜切块，加水，加盐、胡椒或其他调料。大火煮10分钟，然后继续小火煮，直到蔬菜煮透。
煮好的汤可以随时喝，但是不能放其他东西进去。如果中午不能回家吃饭或远行，可以用保温杯把汤带上。
第一天，汤和水果。除了香蕉，所有的水果都可以吃，但是瓜和西瓜应该少吃，因为它们比其他瓜和水果含有更多的热量。第一天只能喝汤吃水果。如果你喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天，汤和蔬菜。第二天除了汤，所有的蔬菜都可以无限制的吃，最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆子和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不要吃任何水果，多喝水。
第三天，汤，水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆。可以随意喝汤、吃水果、吃蔬菜。点菜的时候应该多喝水。如果前三天能严格按照饮食规定，可以瘦2-3斤。
第四天，汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了喝汤和吃水果蔬菜，还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。记住:喝牛奶不要比喝汤多。
第五天，汤，牛肉，西红柿。除了汤，你还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉200克可以吃，西红柿生吃不限。这一天，你需要喝6-8杯水，只喝汤一次。
第六天，牛肉和绿叶蔬菜。你可以随意吃牛肉和蔬菜。也可以吃两份牛排，但是不能吃烤土豆。除了喝汤一次，一定要多喝水。
第七天，米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃米饭和蔬菜，喝不含糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用大葱炒。
随着生活水平的提高，人们会更加注重“瘦身”，很多女性会不惜一切代价投入到瘦身活动中。本文介绍的这种方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心提供的特殊减肥方法。这个方法很有效，千万不要错过！
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