肝的主要功能有哪些 肝受损的表现有哪些

1、肝脏的主要功能

(1)确保全身气机通畅。

肝脏负责解气，可以疏通气机，保证全身气机畅通。如果肝脏调节和缓解腹泻的功能不利，就会出现各种各样的淤滞和疼痛，导致高血压、高血脂、脂肪肝、酒精性肝炎、静脉曲张、甲状腺肥大、肝区疼痛、胸乳肿痛、肋间神经痛、头痛、红眼和肿痛等。

(2)保证视力正常。

“肝为目开”，“目以血见”，肝经通畅，肝血充足，是视力好的保证。肝血不足、肝经阻塞可引起干眼症、眼疲劳、近视、老花眼、白内障、玻璃体混浊、视网膜脱离等疾病。通过疏通肝经，滋养肝血，可以缓解这些疾病。

(3)保证筋骨灵活。

肌腱是连接骨组织和骨骼的韧带，骨骼的运动需要肌腱的驱动。“肝主肌”，干净光滑，肝血充足，筋骨才能灵活。有些人总是腿抽筋，这被认为是缺钙的问题，可以通过服用钙片来解决。但是钙片不像青菜，可以经常吃。钙片吃多了不能吸收，会沉淀在骨头上，影响骨头之间的营养传递，使骨头失去韧性，容易折断。其实抽筋的真正原因是肝血不足。肌腱就像自行车链条，没有油摩擦力很大，不能蹬。肝血不足体现在人的腰酸背痛、腿抽筋、关节僵硬。

2.肝损伤的症状

1.容易喝醉

有些人平时喝很多酒，现在喝一点就觉得“醉了”。这个症状提醒你肝功能下降，肝脏受损，肝脏不能完全分解酒精代谢产物乙醛。

2.他的脸是黑色的

肝脏在铁代谢中起着重要的作用，铁通常在肝脏中积累。如果肝细胞被破坏，肝细胞中的铁会流入血管，增加血液中的铁含量，导致面部发黑。闭经后男女最容易出现这种症状。所以，当有黑脸迹象时，一定要警惕肝脏是否受损，及时护肝。

3.痘痘增多

人体内的黄体激素起着促进皮脂分泌的作用。肝脏可以破坏黄体激素，调节激素平衡。所以肝功能下降会增加皮脂分泌，最终导致痘痘丛生。

4.伤口容易溃烂和感染

肝脏在人体新陈代谢中起着重要的作用。如果肝功能受损，皮肤再生就会受阻。此外，肝脏解毒功能的下降很容易造成伤口感染细菌。

5.红鼻子

所谓“红鼻子”，就是鼻子里的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”不一定是肝损伤引起的，但女性在肝功能下降、激素紊乱时，很容易出现“红鼻子”。

3.如何每天保护肝脏

1.保持正常体重

超重会使肝脏工作更辛苦，增加脂肪肝的风险。如果体脂减少，肝脏脂肪也会减少，甚至肝病患者增加的肝功能指标也会明显降低。理想的减肥方法是均衡饮食和定期锻炼。

2.远离各种可能被血液污染的器械

在生活中，医学应避免不必要的输血、注射等。，不要使用牙刷，尽量减少与他人的密切接触，也尽量避免可能被血液污染的器械。

3.饮食均衡

饮食不平衡增加肝脏负担。肝脏负责将它所吃的食物转化为身体的能量来源。肝脏将非碳水化合物转化为能量比碳水化合物转化为能量更困难。

4.注意食品卫生

饮食上一定要注意不要喝生水，尽量不要用海鲜等食物，因为它们很容易被一些病毒感染，如果我们吃了，很可能会对我们的肝脏造成一定的伤害。

5.不要喝酒或抽烟

饮酒会增加脂肪肝和酒精性肝病的机会，肝病患者应彻底戒酒。吸烟与肝癌有关。

6.注意睡眠时间

成年人正常情况下应睡8小时，正常情况下23点左右开始睡觉，凌晨1-3点进入深度睡眠。这个小时是滋养肝血的最佳时间，否则，他们会缺乏血液。

因此，人们不应该熬夜，也不要让熬夜伤害肝脏。

7.不要盲目用药

我们生病时服用的一些药物会被肝脏溶解。因此，除了一些医生开的处方药外，我们应该尽量避免无序服用其他各种药物，因为服用不同的药物会产生相互作用，严重影响我们肝脏代谢药物的能力。