四种分型，一个穴位，搞定便秘!
丽姐姐滋补养生便秘虽然常见，但实际上只是一种症状，有很多具体的病因，很难找到疾病的根源，做出明确的诊断。如果一定要等到确诊才能根治的话，会使病情复杂化，所以用现代医学治疗便秘比较麻烦。中医是治疗证候，简单有效。
从当医生开始，我治疗过几十万病人。有成千上万的便秘患者。我经常从四个方面对便秘进行分类。
1
热邪郁结
这种疾病的原因往往与忙碌、焦虑和上火有关。患者除便秘外，还有一些发热症状，如体热、口渴、易怒、舌红苔黄等。
曾经有一个病人，我对他印象很深。那是一个很有能力的28岁男生。结婚后来看病，说结婚前两天开始便秘，三四天一次，大便很干。我问他为什么，小伙子说:“我父母都是农民。我在城里结婚了。婚前装修房子，结婚订酒店，找婚车，选司仪。一切都要自己做，可能是因为太累了。”
我看他的舌苔，红黄相间，是典型的热邪证。当时给了他三仁汤，是我从少林寺学来的，如下:
红松籽30克(去皮)，桃仁20克(去皮尖头)，欧李籽10克(去皮)。
放在一起，捣碎，加水煮沸10分钟，然后过滤取汁，再加入30克粳米煮粥，即可食用空。
在这个配方中，海松子滋阴润肠，桃仁通便助消化，余立人润燥益水下之气。因此，润肠通便三管齐下，共同发挥清热通便的功效。
小伙子吃的那一天，大便变得顺畅了，肚子也不胀了，感觉舒服多了。
2
食积气阻
食积气阻是指食物在肠道内滞留，导致肠道气阻，不排便。大多数患者表现为腹部胀满、气滞、泛酸、嘴里有腐臭气体。这个时候仔细看。如果患者的舌头又红又腻，可以采用以下治疗方法:
生大黄9g，枳实9g，白术10g。
用水煎10分钟即可，切记不要煎太久。早晚各喝一小碗。
3
阴虚血少
还有一类人身体不好，经常心慌，失眠，爱做梦，是阴虚少血，虚火发炎所致。中医认为，血是气之母。血少的时候，人就容易气虚，胃肠道就没有足够的力量把食物往下推，就容易出现便秘。此时，可以采用以下处理方法:
火麻仁(碎)15g、玄参15g、地黄20g、麦冬10g、黄芪15g、当归15g、栝楼10g。
水煎服能养血滋阴，行气通便。
4
阳虚寒凝
有些便秘属脾肾阳虚型。中医说“虚则寒，寒则凝”。脾肾阳虚时，就像太阳不出来，不能温暖大地，导致大地霜，河流冰。其实对于人体也是如此。由于脾肾阳虚，这些人大多面色苍白，嘴唇苍白，吃得少，精神差，舌头白。这时，你可以试试下面的药方:
肉苁蓉15克，纱布包裹，加粳米100克，水煮。粥做好以后，每天都可以吃。
中医认为肉苁蓉具有温肾壮阳、通便的功效。对阳虚便秘、四肢微温、腰膝冷痛有很好的治疗效果。
5
我行医的时候，有一次发现一个穴位，有特别好的通便作用，就给它取名泻药穴位。这个穴位好找。离肚脐3寸(这里的“寸”是“同体寸”的意思，即受制于自身。除拇指外，四指并置，与中指中段相交的直线长度为3英寸)。如果便秘比较轻微，可以在每个泻药点搓3分钟，便可顺利排出。如果便秘稍微重一点，可以根据以上分类选择自己的治疗方法。
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