优质性生活的好处 可以治愈女性5种病痛
六壹养生性生活的好处调准月经
女人做爱时会分泌胺多酚，这是一种有镇痛作用的物质。同时，性交可以促进血液快速循环，从而减轻对盆骨的压力，进一步减轻月经不调。而且性生活越规律，女性体内的激素水平越恒定，一些相关的生理现象就会越稳定，月经周期就是其中之一。但注意性交一定要适度健康，否则不会有效。
放松身心，消除失眠
和谐的性生活可以帮助女性朋友放松紧绷的身体，满足后疲劳时肌肉可以得到最大程度的拉伸，心情也会慢慢放松。自然，他们会感到深度的困倦，这有利于改善失眠，让你睡得香甜。
减轻身体疼痛
性生活能刺激大脑的中枢神经系统，分泌一种能有效缓解疼痛的物质，对关节炎、胃、背神经、头、腹等疼痛情况有难以置信的镇痛效果。
防止妇科疾病
实验证明，精液中含有的精液细胞分裂素是一种抗菌物质，能杀死多种致病菌，如葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等。，从而帮助女性避免生殖道被细菌侵入，减少阴道炎和子宫内膜炎的发生，但前提是必须在健康的性生活下进行。
降低心脏病的发生率
适度的性生活可以更多地向骨盆、四肢、关节等部位移动。，促进身体的血液循环，增加心肺功能。性生活和谐的人患心脏病的几率会比其他人少10%，有疾病的人每周性生活三次，可以将心肌梗死的死亡率和中风的发病率降低一半。
性生活注意事项
1.频率要合适:性生活的间隔要具体可靠，视夫妻双方的年龄、体质、健康状况、精神心理状态和心情而定。通常每次性生活后，不要感到困倦乏力，精神状态良好为宜。
2.保持清洁:每次性生活前后，清洗外生殖器一次，完成后，双方各排尿一次，可以冲洗掉膀胱内的细菌，减少感染的发生率。
3.经期避免做:经期子宫内膜有新鲜伤口，性生活容易引起生殖器官感染和炎症。男性也会引起尿道炎、膀胱炎等疾病。
4.身体不适时避免做:双方或一方感到疲倦，或一方身体不适等。，他们应该避免性交以避免不良后果。
5.避免性行为后受凉:性行为后感到燥热口渴是正常的，但不宜吃冷的食物解渴，会刺激胃，引起胃肠不适或绞痛。可以喝少量温水，尽量不喝冰水或冰饮。
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