婴幼儿饮食 不同年龄婴幼儿饮食禁忌全公开
养生周硕士婴幼儿是没有自主能力的。父母会张开可爱的嘴，吃他们给的任何食物。如果父母不了解宝宝的饮食禁忌，会给宝宝带来很多疾病。让我们来看看不同年龄的婴儿不能吃的食物。
不同年龄的婴儿不能吃的食物。
一三个月不加盐
3个月以内的宝宝从母乳或乳汁中吸收盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝的肾功能逐渐改善，对盐的需求逐渐增加。这个时候可以吃一点。原则是6个月后每天盐量控制在1克以下。
第二，一岁以内不要吃蜂蜜
宝宝正常的肠道菌群在一岁以内还没有完全建立，服用蜂蜜后容易引起感染、恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝一岁以后，肠道正常菌群建立，吃蜂蜜没有坏处。
三三岁以内不喝茶
3岁以下儿童不宜喝茶。茶叶中含有大量的单宁酸，会干扰食物中蛋白质、矿物质、钙、锌、铁的吸收，导致婴儿体内蛋白质和矿物质的缺乏，影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种强兴奋剂，可能会诱发儿童多动症。
四五岁以内不要补
宝宝发育的关键时期在5岁以内。补充剂中含有多种激素或激素样物质，可使骨骺提前闭合，缩短骨骺的生长期，导致孩子身材矮小，个子不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年纪轻轻的滋补还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
5.10岁以内不吃腌制食品
原因有二:腌制品含盐量过高，容易诱发高血压；腌制品含有大量的亚硝酸盐。研究数据显示，10岁前开始吃腌制品的儿童在成年后患癌症的可能性是普通人的三倍。
第六，婴儿不应该吃大豆食品
以色列卫生部正准备发布通知，警告人们适度食用大豆食品，而婴儿应该尽量避免食用。
七三岁内不吃元宵
3岁以下的婴儿不适合吃元宵。1岁以下儿童因粘连，容易将元宵节贴在食道上，堵塞呼吸道；1-2岁的孩子不容易嚼元宵馅的花生；患有呼吸道疾病的儿童应尽可能少吃元宵，以免加重病情。
巧克力不应该在8岁或3岁以下食用
巧克力的营养比例不符合儿童生长发育的需要，尤其是3岁以下的儿童。
巧克力蛋白质含量低，脂肪含量高。饭前吃太多巧克力会产生饱腹感，影响食欲，但饭后很快就会感到饿，打乱正常的生活规律和饮食习惯。巧克力富含脂肪，不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而阻碍胃肠道的消化吸收功能。此外，巧克力含有刺激神经系统的物质，使儿童难以入睡和哭泣。
9、2岁内不宜喂鲜奶
2岁以下婴儿不宜喂鲜奶和成人奶粉。如果不能用母乳喂养，就应该吃以母乳为基础，专门为婴儿设计的配方奶粉。
十、孩子不应该多吃竹笋
竹笋含有不溶性草酸，很容易与钙结合形成草酸钙。过量食用对儿童泌尿系统和肾脏有害。尤其是发育中的儿童，骨骼发育尚未成熟，竹笋中所含的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。如果孩子吃竹笋太多，就会缺钙缺锌，减缓生长发育。
十一、儿童谨慎饮用功能性饮料
有些功能饮料只针对特定人群。例如，一些功能饮料含有咖啡因和其他刺激中枢神经系统的成分。成年人可以提神抗疲劳，但儿童应慎用。有些饮料有降血脂的作用，不适合儿童饮用。
十二、不应给婴儿吃太多鸡蛋
鸡蛋和鸭蛋富含蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素，有利于婴儿的生长。但是，吃多了会给婴儿带来不良后果。
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