夏季养肝、护肝季节 学习中医 嘘 字功
夏天是养肝护肝的季节,中医的“嘘”字是护肝的重要方法之一。“嘘”的练习方法:全身放松,用鼻子吸气,用嘴呼气。同时念“嘘”,这样重复六次。这篇文章来自这个网站
专家建议:嘘的技巧每天早晚练一次,最好每天坚持。练树子不仅能养肝明目,还能治眼疾、肝虚、肝火、头晕。
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