怎么在篮球上跟男生找话题 本人180cm体重120斤，速度中等，打什么位置比较好，篮球

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1. 怎么在篮球上跟男生找话题
2. 本人180cm体重120斤，速度中等，打什么位置比较好，篮球
3. 怎么在打篮球时防止受伤

撩到了一个打篮球的男朋友，来回答一下。

我本来就很喜欢打篮球，平时也去篮球场练一下。

后来去看我们院打比赛的时候看到了一个大帅哥，就多注意了一下。

然后他们比赛的时候我就去买了水，每个人一瓶。

最后要合照留念一下，拿男朋友手机照的，我就加了他qq传照片。

然后就开始撩他，其实就是正常的聊天约饭，然后就在一起了。

后来才发现男朋友原来在一个月前就注意到我了，因为我经常去篮球场，还有一次喊我跟他们（5缺1）一起打球我没听到，他又不好意思叫我就错过了。

总结一下吧：

1.想要认识打篮球的男孩子，并要到联系方式的方法有好几个。学生的话可以加篮协群。如果你在球场上遇到的话可以看看他们打比赛，然后买水，可以拿手机拍些照片，然后跟他说我拍了一些照片可以加一下联系方式发给你吗。

2.会打篮球最好，打得好更好，不会打也没有关系。要是平时打得好也经常打，肯定男生也会注意到你，因为女生在球场上还是挺吸引眼球的。我看大部分打篮球的男生的女朋友都不会打球啊。

3.打篮球的男生也是普通男生，普通男生喜欢的他们肯定也会喜欢。

4.我觉得可以静静地看他们打球就很加分，男朋友还是比较喜欢跟男生打球，有更加激烈的身体对抗，放的也更开。跟我就只能两个或者跟同学，也比较养生，跟女生打球很不方便的。

180身高，120斤确实偏瘦，篮球是一个很讲身体素质的运动，有身高，你得有身体，有身体你得有技术，建设你从以下几方面来提高自己:

首先，增强自己的身体素质，比如多增强核心力量，个人认为，篮球运动在有身体素质的前提下，必须得有弹跳，没有弹跳就像失去生命的篮球一样.

其次呢，多注重基础，运球，投篮，左右平衡，基本功很重要，有条件的去找个训练师，会有一定的帮助，找个陪练会更有帮助。

最后，多结识一些球友，但要有选择性，为什么呢，除非有自己的球队，走职业，要不你得有一帮稍微固定的球友，而且要合得来，合不来的话，可以想象一下[捂脸][捂脸][捂脸]

无兄弟，不篮球，希望你能享受篮球带来的乐趣[赞][赞][赞]

一个曾经高中和大学篮球队的篮球爱好者给你的建议是:组织后卫。我身高190，体重190斤，大学期间打的是4，有的时候也客串5，但是为了打5，涨了20斤达到210斤才勉强能在长人林立的大学赛场站住脚。

你的身高在野球场也只能算中等，在大学，高中篮球队里都没有任何优势。如果你拿自己的劣势去挑战中锋，大前，小前等位置，也不是说不行，只能说过程会比较坎坷。

打内线，身高不够，体重也不够对抗性更不行，容易受伤，除非打小学级别的可以。

打大前锋，身高勉强，体重不够缺乏对抗能力，也是不行的。

打小前锋，身高可以，但是没有速度，基本就等于没有突破，没有抓机会能力，光靠投篮？不现实的，毕竟不是每个人都是克莱那样的神射手。除非你打组织前锋，但是在国内比赛，谁会打组织前锋呢？

得分后卫，没有速度也不行，有空档等你调整好人家补防的早过来了，错过了最佳出手时间，你还能从容出手吗？在高级别的比赛里，往往机会出现就是那么电光火石的一瞬间，所以不推荐。

组织后卫，以上四个位置看起来都不太适合你，所以只能选组织后卫了。组织后卫近期可以参考东契奇，远古大神可以参考魔术师。东契奇他也没有速度，身体素质也不出色，但是他有出色的大局观和传球能力，可以出色的完成教练给他的任务。你的身高在后卫里足够胜任，除非遇到德隆那样的小坦克，你的体重在对抗对面组织后卫的时候，也谈不上有劣势，毕竟身高臂展在那摆着呢。

最后，你要明白一点，球场上得分高固然会风光无限，吸引女孩子注意力，但是如果你能把球处理好那么你就是球场的指挥官，你才是名副其实的老大，希望我的建议能为你提供一些帮助。

建议打得分后卫，有一定的身体优势，身高在野球场后卫中有优势，但是体重不适合打前锋甚至内线，可能会吃亏或者打的费劲，而且速度没有优势的话，如果运球技巧不是很强，很难靠突破作为主要得分手段，应以中远距离投篮为主，这正是分卫的主要得分方式和主要任务，而且有身高优势，出手点偏高，不容易被后卫干扰投篮或盖帽，并且不需要像控卫那样对运球技巧有很高要求

1、在运动之前，要充分的进行热身运动，一般情况下10-20分钟最佳，冬天的时候需要稍微再长一点，一般30分钟左右，使我们的机体充分调动起来，为后面的剧烈运动做好铺垫。一般的热身运动以跑圈、拉伸为主，那么如果是打篮球的话，适当的再做一些跳跃、跑篮等。另外上场之前，尽量给自己一点保护，例如绑上脚踝绷带、带上护膝等，也能有效的防止和减轻手上的程度。

2、在运动中，尽量使用规范动作，即便是犯规，也要对球不对人，避免任何的野蛮犯规，当发现对手的动作很大的时候，应该及时提醒裁判，如裁判不闻不问，还是尽量尽早结束，避免自己受伤。另外在篮球运动中，自己也要尽量动作规范，注意力集中，不做高难度动作。这样也能有效的避免吃萝卜干或者崴脚的发生。此外篮球运动中也要注意休息，不能长时间在场上，导致体力下降，就很容易造成动作变形，继而导致受伤情况的发生。

3、运动中、运动后及时的补充水分，使我们的机体能充分的正常运作。

4、如果人到中年，打球也就是单纯的锻炼身体的话，就没必要那么拼命了，打打养生篮球、佛系篮球挺好，NBA中的维金斯为什么很少受伤，因为他才二十几岁，就已经开始打养生篮球了。

打篮球如何防止受伤:

1. 准备工作要做好，一定要热身。 2.打球的时候可以选择穿戴一些篮球护具，比如护膝护腕之类的。

3.选择合适自己的篮球鞋，避免崴脚。

4.清楚自己的打法，知道自己的能力，做自己力所能及的动作，不要强行做一些高难度动作，容易收拾。

5.可以到健身房去多锻炼，像很多职业球员一样，自律，保持自己的身体状态，避免受严重的伤。

6.一定的修养也是必要的，恢复自己的身体。

打篮球也是需要一定技术的，只有把握好打篮球的技术，才能够减少受伤，接下来我们就针对这一问题一块儿来了解一下。

首先，在打篮球的过程中会用到身体对抗，但是大家在与对方进行对抗时，千万不要盲目去运球，要掌握一定的技巧，如果不把握技巧的和对手进行对抗的话，很容易会受到伤害。还有就是大家在打篮球之前，一定要先做运动前的准备阶段，也就是说要先进行热身，等自己的脚环节等适应之后再去进行篮球训练。如果不提前进行热身的话，受伤的几率是比较大的。

其次，因为手腕脚腕相对来说是比较受伤的，所以大家可以做一些防护措施的一些护具。这就是大家在防守对方球员的时候，要保持适当的距离，不要紧紧贴在对方球员身上，因为距离太短的话，很容易出现冲撞或者是摩擦，由此导致受伤状况出现。总而言之打篮球的过程中是极易导致伤害的，所以大家一定要大家注意。

关于这一问题的介绍就先到这里了，希望大家在这里都有所收获，也希望大家能够以此为结尾。