夏季养生汤怎么做？12款清凉解暑汤配方推荐！

夏季是一个高温的季节，人体容易出现疲劳和口渴等症状。为了保持身体健康，我们可以通过饮食来调节身体的平衡。夏季养生汤是一种清凉解暑的饮品，能够缓解身体疲劳和口渴，同时还能够增强抵抗力，提高免疫力。以下是12款夏季养生汤的配方推荐：

1.西瓜汤：将西瓜切成小块，加入冰糖和薄荷叶，放入冰箱冷藏，口感清凉爽口。

2.绿豆汤：将绿豆洗净，加入适量水煮沸，加入冰糖和薄荷叶，口感清凉解暑。

3.薏米汤：将薏米洗净，加入适量水煮沸，加入冰糖和枸杞，口感甜香清凉。

4.红枣汤：将红枣洗净，加入适量水煮沸，加入冰糖和枸杞，口感清甜解暑。

5.花生汤：将花生煮熟，加入适量水煮沸，加入冰糖和桂圆，口感香甜解暑。

6.龙眼汤：将龙眼肉洗净，加入适量水煮沸，加入冰糖和枸杞，口感香甜解暑。

7.菊花汤：将菊花洗净，加入适量水煮沸，加入冰糖和蜂蜜，口感清香解暑。

8.荷叶汤：将荷叶洗净，加入适量水煮沸，加入冰糖和薄荷叶，口感清凉解暑。

9.苦瓜汤：将苦瓜切成片，加入适量水煮沸，加入冰糖和柠檬汁，口感清凉解暑。

10.柠檬汤：将柠檬切成小块，加入适量水煮沸，加入冰糖和薄荷叶，口感清香解暑。

11.香橙汤：将香橙切成小块，加入适量水煮沸，加入冰糖和薄荷叶，口感清香解暑。

12.葡萄汤：将葡萄洗净，加入适量水煮沸，加入冰糖和柠檬汁，口感清香解暑。

以上是12款夏季养生汤的配方推荐，不同的口感和功效适合不同的人群。希望能够帮助大家度过一个清凉舒适的夏季。