如何制作具有养生功效的成都藕王养生汤？
程氏胃养生导语：成都藕王养生汤是一道简单易制作的营养汤品，主要原料有莲藕、猪骨、瘦肉、红枣、枸杞、姜片、料酒等，具有促进肠道蠕动、美容养颜、补充体力、改善贫血和疲劳等功效。
成都藕王养生汤是一道非常有营养价值的汤品，制作方法简单，口感清爽，具有养生功效。以下是详细的制作步骤：
2. 将猪骨和瘦肉洗净后焯水，去除浮沫，捞出备用。
3. 莲藕去皮后切成小块，红枣和枸杞洗净备用。
4. 热锅凉油，放入姜片爆香，加入料酒煸炒。
5. 将焯水后的猪骨和瘦肉放入锅内，加入足量的水，烧开后转小火煲2小时。
6. 将莲藕、红枣和枸杞放入锅内，再煲30分钟即可。
7. 出锅前可以适量加盐调味。
成都藕王养生汤具有以下功效：
1. 莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，改善便秘。
2. 猪骨和瘦肉中含有丰富的胶原蛋白，有助于美容养颜、补充体力。
3. 红枣和枸杞具有补气养血的作用，能够改善贫血和疲劳。
4. 姜片和料酒的加入，能够去除腥味，提高汤品口感。
成都藕王养生汤是一款营养丰富、健康美味的汤品，适合各年龄段的人群食用。
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