五谷的发音 黄帝内经五谷养生方法

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1. 五谷的发音
2. 黄帝内经养生16个字
3. 五谷是哪五种
4. 六畜为营五谷为养
5. 啥叫五谷杂粮是哪五谷
6. 五谷包含哪五种
7. 五谷为养五畜为益出自哪里
8. 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，怎么理解
9. 五谷的读音五音的读音

五谷的读音是：wǔgǔ。五谷的拼音是：wǔgǔ。词性是：名词。注音是：ㄨˇㄍㄨˇ。结构是：五(独体结构)谷(上下结构)。五谷的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】五谷wǔgǔ。(1)指粮食，五谷即稻、黍、

"五谷"是汉语词语，发音为 "wǔ gǔ"。其中：

- 谷：发音为 "gǔ"，第二声，声调在“谷”字上。

- 五：发音为 "wǔ"，第三声，声调在“五”字上。

所以，五谷的发音是 "wǔ gǔ"。五谷通常指的是稻、黍、稷、麦、菽五种谷物，这五种谷物在中国古代农业中占据重要地位，被认为是人类饮食的主要来源。

读音

wǔ gǔ

释义

五种谷物。所指不一。通常的一种说法指稻、黍、稷、麦、菽。今为谷物的通称。

1.人的力量靠五谷，干部力量靠人民。

2.我们新一代的青年绝不能做四体不勤，五谷不分的书呆子。

3.他的家乡在江南，年年五谷丰登，六畜兴旺。

分别如下：

五谷：稻、黍、稷、麦、豆dào shǔ jì mài dòu。

五音：宫、商、角、徵、羽gōng shāng jué zhǐ yǔ。

平常俗称的“五谷”所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。

五声音阶，汉族古代音律。就是按五度的相生顺序，从宫音开始到羽音，依次为：宫—商—角—徵—羽；如按音高顺序排列，即为：1 2 3 5 6 宫 商 角 徵（zhǐ）羽。唐代时使用“合、四、乙、尺、工”。

“五谷”的由来和演变

古代称粮食为五谷，“五谷”一词最早见于《论语》。我国著名古籍《黄帝内经》称：“五谷为养”。民间有五谷丰登之说。古代称五谷即稻（稻谷）、麦（小麦）、菽（豆类）、黍（黄米）、稷（粟谷即小米）五种。

后来，大约明朝万历年间，玉米、甘薯分别由南美和南洋传入我国，“五谷”即为福谷、小麦、玉米、大豆、粟谷。

如今，我们常说的五谷通常包括稻谷、麦子、黄豆、玉米和薯类。习惯上将大米、面粉以外的粮食称为杂粮。主粮和杂粮统称粮食。可用于榨油的杂粮如花生、芝麻等称为油料。

“五谷”这个汉字词的发音是：

wǔ gǔ

其中：

1. “五”读作wǔ，第三声，意思是“五个”或表示“多种”。

2. “谷”读作gǔ，第四声，指的是农作物的总称，如稻、麦、黍、稷等。

将这两个音节组合起来，就是“五谷”的发音。这个词通常用来指代各种主要的粮食作物，如稻、麦、黍、稷、菽等。

五谷的读音是：wǔgǔ。

五谷的拼音是：wǔgǔ。

词性是：名词。

注音是：ㄨˇㄍㄨˇ。结构是：五(独体结构)谷(上下结构)。五谷的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、词语解释【点此查看计划详细内容】五谷wǔgǔ。(1)指粮食，五谷即稻、黍、稷、麦、豆。

二、引证解释

⒈五种谷物。所指不一。后以五谷为谷物的通称，不一定限于五种。引《周礼·天官·疾医》：“以五味、五_、五药养其病。”郑玄注：“五_，麻、黍、稷、麦、豆也。”《孟子·滕文公上》：“树艺五_，五_熟而民人育。”赵歧注：“五_谓稻、黍、稷、麦、菽也。”《楚辞·大招》：“五_六仞。”王逸注：“五_，稻、稷、麦、豆、麻也。”《素问·藏气法时论》：“五_为养。”王冰注：“谓粳米、小豆、麦、大豆、黄黍也。”《苏悉地羯_经》卷中：“五_谓大麦、小麦、稻_、大豆、胡麻。”

三、国语词典泛指各种主要的谷物。但五谷说法不一，比较普通的说法以稻、黍、稷、麦、菽为五谷。

四、网络解释五谷（食物）平常俗称的“五谷”所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。

菽 [shū] [shū] 豆的总称：～水（泛指粗茶淡饭，用以指对父母的奉养，如“～～承欢...

麦 [mài] [mài] 一年生或二年生草本植物，有“小麦”、“大麦”、“燕麦”等多种，

稷 [jì] [jì] 古代一种粮食作物，指粟或黍属。;古代以稷为百谷之长，因此帝王奉

黍 [shǔ] [shǔ] 〔～子〕一年生草本植物，叶线形，子实淡黄色，去皮后称黄米，

稻 [dào] [dào] 一年生草本植物，子实称“稻谷”，去壳后称“大米”。有水稻、旱稻

《黄帝内经》中就有保持身体健康的十六字真言:“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来。”意思说,人要保持安静、愉悦的心情,虚心的学习态度,没有妄想和奢望,真气就会来。

庚申中秋，无风扬波，皎月清辉，素服悲歌。
这是，是描述人在自然环境下的内心感受和情绪调节。
其中，庚申中秋指的是夜晚的时间点和节气，无风扬波则是形容自然环境的安静和平静，皎月清辉是对夜晚月亮明亮的形容，素服悲歌则是表达人们在这种环境中所感受到的怀旧之情和自然之美所带来的心灵抚慰。
这16个字体现了黄帝内经对于身心健康和调节的领悟，也被后人视为养生经典之一。

藏神于精，能长年；常欲若喜，志虑不忧，以临四时，不失其常。
因为这是黄帝内经中所提到的养生16个字，旨在告诫人们在精神和心态上保持平衡，合理安排生活和工作，遵循自然规律，以达到身心健康的目的。
同时，这16个字也被广泛应用于现代健康领域，成为了许多人保持身心健康的座右铭和行动准则。

黄帝内经养生的16个字是:“五谷为养，五果为助，五畜为益（溢），五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”“安生之本，必资于食；不知食宜，不足以存生也。”

食不过度，饮食有节，起居有常，心情舒畅。
的确存在。
黄帝内经是中国古代的医学巨著，其中关于养生的内容十分丰富。
其中有一个内容是提出了16个字来概括养生的要点，即“食不过度，饮食有节，起居有常，心情舒畅”。
这16个字简洁明了地阐述了很多日常养生的要点，因此得到了广泛的传播和应用。
除了这16个字之外，黄帝内经还提出了很多有关养生的理论和方法，如五行学说、阴阳平衡等。
这些理论和方法对于现代养生也有着重要的启示和指导作用。

16个字是：“食少、食饱、居常、息适、劳适、动静有度，则气从之，病不易发。”意思是：控制饮食量、作息规律、适度运动、不过度劳累，这样可使身体保持健康状态，疾病不易发生。这16个字简单易懂，但却是我们日常生活中养生保健的基本点，也是我们应该始终遵循的生活方式。

16个字是：“食不过五味，寝不过三时，动不过三法，起居有常。”这句话强调了健康养生的几个方面，包括饮食、睡眠、运动和起居规律等。

饮食要五味调和，睡眠要遵循自然规律，运动要遵循适度、有节制、有规律的原则，起居要有规律，不要过度疲劳或过度休息。这些都是养生保健的基本原则。

仁者无忧，知足常乐，勤俭不倦，寡欲而安。
因为黄帝内经是中国古代医学经典之一，这16个字是其中总结出来的养生之道。
其中的“仁者无忧”意为心地善良的人不会有太多的忧虑和烦恼，可以保持心态的平和；“知足常乐”则提醒人们要珍惜现有的生活和资源，不要过度追求物质享受；“勤俭不倦”意味着坚持刻苦劳动，节约资源，不浪费时间和精力；“寡欲而安”则告诉人们要保持内心的平静和安宁，不被功名利禄等表面的浮华所迷惑。
这16个字是中国传统文化中极为重要的一部分，对于现代人们的身心健康、道德修养等方面都有一定的指导意义。

黄帝内经中的养生16字是：“食不过饱，动不过劳，心不忧虑，气不喘塞。”这16个字是善于调节饮食，避免过度劳累和消耗体力，保持健康的心态和呼吸畅通的情况下，从而达到养生保健的目的。

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。

《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即“悬、藤、根、角、穗”。

六畜为营，是指将马、牛、羊、鸡、犬、猪列为家畜，也泛指家畜。远古时期，中华民族的先民因为生活所需，需要吃肉补充体力，但每次外出打猎都会十分麻烦。后来，大家根据对动物世界的了解和逐渐认识，发现马、牛、羊、鸡、犬、猪等几种动物性格温顺，便于管控，所以经过慢长的岁月，逐渐驯养成为家畜，并为人们提供营养的主要渠道和手段。

五谷为养，是指稻（大米）、黍（俗称黄米）、稷（谷子，去皮后叫小米）、麦（小麦）、菽（豆类）等，泛指各种可被人类食用的谷物。黄帝内经指出，五谷为养，它们是人们的主食可以养人，也是生命所需。

不过，要人们要达到营养均衡，除六畜为营、五谷为养外，还需五果（李、杏、枣、桃、栗，泛指水果）为助、五莱为充（韭、薤、葵、葱、藿，泛指蔬菜）搭配。

五谷一般是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类，杂粮一般是指五谷以外的粮食，比如高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦、薏仁、绿豆、小豆等。

因为五谷杂粮中通常含有比较丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动、促进消化等作用，有助于润肠通便、帮助减肥，而且五谷杂粮属于一种粗纤维食物，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，同样有助于减肥，所以通常来说，吃五谷杂粮能减肥。

“五谷”泛指五种谷物，包括小麦、稻米、大麦、高粱和黍子；而“杂粮”则指的是除这五种谷物外的其他粗粮，包括玉米、黑米、小米、绿豆、红豆、薏米、糯米、莲子、花生等杂粮。因此，在现代社会中，“五谷杂粮”已经成为了广义上的概念，形容包括传统五谷之外的所有谷物。

五谷杂粮的营养价值非常丰富，它们不仅能为人体提供足够的能量和蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质，如钙、铁、锌、硒等。因此，适当摄入五谷杂粮不仅对人体健康有益，而且能够增强身体免疫力、缓解压力、增强身体抗病能力。

总之，五谷杂粮是指包括小麦、稻米、玉米等经济作物以及豆类、谷类和饲料作物等多种杂粮的统称，其中也包括传统五谷之外的其他谷物，它们都是非常重要并且营养价值很高的食物。

人们把劳动生产中的，稻谷，麦子，大豆，薯类，小米称为五湖，把稻谷和麦子之外的农作物都称为杂粮，南方和北方的传统中五谷的分类分的不一样

五谷杂粮泛指粮食作物，是粮食作物的统称。五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。

在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即“悬、藤、根、角、穗”。

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。

中文名:五谷杂粮

外文名:Coarse grains

包括:稻谷、大豆、玉米、小麦、薯类

类别:粮食作物

添加剂:否

主要功效:养生、预防疾病

主要营养:纤维，维生素B

主要原料:五谷

储藏方法:放置在常温环境即可

五谷杂粮泛指粮食作物，是粮食作物的统称。五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。

“五谷”这一名词的最早记录，见于《论语》。根据《论语》的记载：二千四百多年以前，孔子带着学生出门远行，子路掉队在后面，遇见一位用杖挑着竹筐的老农，问他：“你看见夫子吗？”老农说：“四肢不劳动，五谷分不清，谁是夫子？”

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。

《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即“悬、藤、根、角、穗”。

五谷为养五畜为益出自《黄帝内经》。它里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。现代膳食金字塔最下面也是以谷物为主，而不是肉和菜。

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气. 饮食者，人之命脉也。养生，必须首先从饮食做起

现代营养学认为，只有全面而合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。在世界饮食科学史上，最早提平衡饮食观点的是中国。成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经·素问》已有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”及“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”的记载。

“五谷为养”是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类作为养育人体之主食。黍、秫、麦、稻富含碳水化合物和蛋白质，菽则富含蛋白质和脂肪等。谷物和豆类同食，可以大大提高营养价值。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源，而人类的生长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。故五谷为养是符合现代营养学观点的。

“五果为助”系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之功。水果富含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质，可以生食，且能避免因烧煮破坏其营养成分。有些水果若饭后食用，还能帮助消化。故五果是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。

“五畜为益”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足，是平衡饮食食谱的主要辅食。动物性食物多为高蛋白、高脂肪、高热量，而且含有人体必需的氨基酸，是人体正常生理代谢及增强机体免疫力的重要营养物质。

“五菜为充”则指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。各种蔬菜均含有多种微量元素、维生素、纤维素等营养物质，有增食欲、充饥腹、助消化、补营养、防便秘、降血脂、降血糖、防肠癌等作用，故对人体的健康十分有益。

分别如下：

五谷：稻、黍、稷、麦、豆dào shǔ jì mài dòu。

五音：宫、商、角、徵、羽gōng shāng jué zhǐ yǔ。

平常俗称的“五谷”所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。

五声音阶，汉族古代音律。就是按五度的相生顺序，从宫音开始到羽音，依次为：宫—商—角—徵—羽；如按音高顺序排列，即为：1 2 3 5 6 宫 商 角 徵（zhǐ）羽。唐代时使用“合、四、乙、尺、工”。

“五谷”的由来和演变

古代称粮食为五谷，“五谷”一词最早见于《论语》。我国著名古籍《黄帝内经》称：“五谷为养”。民间有五谷丰登之说。古代称五谷即稻（稻谷）、麦（小麦）、菽（豆类）、黍（黄米）、稷（粟谷即小米）五种。

后来，大约明朝万历年间，玉米、甘薯分别由南美和南洋传入我国，“五谷”即为福谷、小麦、玉米、大豆、粟谷。

如今，我们常说的五谷通常包括稻谷、麦子、黄豆、玉米和薯类。习惯上将大米、面粉以外的粮食称为杂粮。主粮和杂粮统称粮食。可用于榨油的杂粮如花生、芝麻等称为油料。

五谷:虽有不同的说法，主要包括稻dao、黍shu、粟su、麦mai、菽shu、麻ma、豆dou、稷ji、薯shu等。

五音:有固定说法，宫gong、商shang、角jue、徴zhi、羽yu。

五谷：稻、黍、稷、麦、豆dào shǔ jì mài dòu

五音：宫、商、角、徵、羽gōng shāng jué zhǐ yǔ