如何制作夏季阴虚火旺养生汤食疗？
每日养生课堂导语：夏季阴虚火旺养生汤是一款适用于夏季阴虚火旺人群的食疗汤，通过滋阴养血、清热降火的功效来调节身体。制作时需要注意火候和调料用量，同时要注意汤的保存，避免变质。
夏季是阴虚火旺的季节，因此需要通过食疗来调节身体。下面是制作夏季阴虚火旺养生汤的方法：
材料：
1. 瘦猪肉250克
2. 枸杞50克
3. 山药100克
4. 红枣10个
5. 枸杞子适量
6. 益智仁适量
7. 桂圆适量
8. 香菇适量
9. 竹笙适量
10. 淮山片适量
制作方法：
1. 瘦猪肉洗净后切成小块，焯水后捞出备用。
2. 山药去皮切成小丁，香菇、竹笙泡软后切成小块，红枣去核备用。
3. 将瘦肉、山药、香菇、竹笙、红枣、桂圆、淮山片放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煲2小时。
4. 加入枸杞、益智仁，再煲半小时即可。
功效：
此汤具有滋阴养血、清热降火的功效，适用于夏季阴虚火旺的人群，能有效调节身体健康。
注意事项：
煲汤时要注意火候，不要加入过多调料，以免影响功效。同时，夏季气温高，容易滋生细菌，煲好的汤要及时放入冰箱冷藏，避免变质。
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