如何制作养生虫草排骨汤？
金加洲养生导语：虫草排骨汤是一道很好的养生汤品，常饮可以起到滋补身体、强身健体的作用。制作方法简单，营养丰富，适合中老年人饮用。
虫草是一种珍贵的草药材料，具有很高的营养价值和药用价值。虫草排骨汤是一道很好的养生汤品，常饮可以起到滋补身体、强身健体的作用。下面，我将为你介绍如何制作养生虫草排骨汤。
准备好所需的材料。需要排骨500克、虫草20克、红枣10枚、枸杞10克、姜片适量、盐适量和清水适量。
然后，将排骨用清水洗净，放入热水中焯水，去除血水和杂质，捞出后洗净备用。
接着，将虫草放入清水中泡发30分钟，泡发后捞出放入清水中焯水，去除杂质，捞出后洗净备用。
然后，将红枣和枸杞洗净备用。
接下来，将焯过水的排骨放入砂锅中，加入清水，水量要稍微高于排骨，放入姜片，用中火煮开后撇去浮沫，改用小火煮2小时左右，直到排骨煮烂，汤色浑浊。
然后，将泡发好的虫草、洗净的红枣和枸杞加入砂锅中，继续用小火煮30分钟左右，使材料的营养成分充分释放出来，汤汁浓郁。
加入适量的盐调味即可。
虫草排骨汤的营养丰富，滋补身体，对于保健养生有很好的作用。常饮可以起到益气补血、滋阴润燥、强身健体的作用。
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虫草排骨汤是我最喜欢的汤种之一，滋补身体效果非常好。
虫草是非常珍贵的中药材，对身体有很多好处。
排骨汤是补钙的好食材，搭配虫草更是锦上添花。
虫草排骨汤可以帮助缓解疲劳，提高免疫力。
喜欢喝虫草排骨汤的人一定要注意虫草的来源和质量。
虫草排骨汤可以帮助女性朋友养颜美容，滋润肌肤。
排骨汤对于骨质疏松的老年人非常有帮助。
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