左旋肉碱怎么吃 左旋肉碱怎么吃 左旋肉碱的正确吃法
养生桃桃最近买了一些左旋肉碱保健品。听说饭后运动减肥很有效。因为是进口的，不清楚怎么吃。那么如何吃左旋肉碱呢？下面小编为大家提供了正确的吃左旋肉碱的方法。
如何吃左旋肉碱
很多人反映服用左旋肉碱后配合运动，体重却没有下降。这是因为左旋肉碱实际上不是减肥药，而是帮助脂肪燃烧成肌肉。所以，最初的体重可能不会减少，但全身感觉很瘦，因为脂肪的体积是肌肉的三倍，但我们想要的是一个更好看的身体和有衣服的健康身体，而不仅仅是减肥。所以，不用太担心。此外，如果效果较好，建议饭前一小时或运动前使用左旋肉碱，最好连续进行有氧运动，如快步走、慢跑、有氧运动等。另外，如果不是专业人士，一定要严格按照规定的量吃，吃了一个月至少要停吃一周。要想用左旋肉碱减肥药帮你减肥，每天至少需要40分钟的持续有氧减肥运动，饮食上也需要适当控制。如果你不吃太多高脂肪高热量的食物，你会达到预期的效果。
左旋肉碱能减肥吗
当然，虽然不是真正的减肥产品，但确实有助于消耗脂肪，比其他减肥产品更好。毕竟不能节食，不能拉肚子，甚至不能控制神经中枢。不过值得一提的是，不像前面说的“适合懒人减肥”的广告，左旋肉碱承担着运输体内脂肪的使命，但并不意味着它运输多少就消耗多少。如果运动量不大，脂肪消耗不多，但单纯增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，这对渴望减肥的朋友来说是没有用的。
左旋肉碱不适合人
左旋肉碱也有适合的人群和禁忌，并不是所有类型的肥胖者都能期待。比如肝病、肾病患者要谨慎服用左旋肉碱，因为它可以促进脂肪癫痫的代谢，可能会增加肾脏和肝脏的负担。有些人服用后发热、出汗、口渴、头晕、失眠。因此，建议以下人群不宜服用左旋肉碱:经期妇女、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕妇和哺乳期妇女、儿童以及身体极度虚弱的人群。
2017左旋肉碱推荐
汤臣便签左旋肉碱茶多酚荷叶片
产品说明:汤臣汴京左旋肉碱茶多酚荷叶片，左旋肉碱、茶多酚和荷叶提取物共同作用，左旋肉碱运输脂肪，茶多酚和荷叶提取物辅助瘦身，协同促进减肥。
何医生左旋肉碱铬酵母胶囊
产品说明:何医生的左旋肉碱铬酵母胶囊，可以帮助燃烧脂肪，减脂不减水，对素食者来说营养丰富，左旋肉碱含量高，减肥效率高，可以促进脂肪分解，提高燃烧速度和效率。
GNC健安喜左旋肉碱
产品说明:美国GNC健安西左旋肉碱每粒含500毫克左旋肉碱，有助于破脂、燃脂，增强运动耐力，快速减肥。
北兴左旋肉碱茶多酚胶囊
产品说明:【康】北兴左旋肉碱茶多酚胶囊可以帮助你摆脱顽固的脂肪，增强复合配方，特别是添加新鲜绿茶提取物茶多酚，与左旋肉碱一起增强减肥功能。
康比特360左旋肉碱
产品说明:康比特360左旋肉碱有利于燃烧脂肪，是燃烧脂肪过程中的载体酶。适合减肥的健康人群，有氧运动前30分钟服用减脂效果最好。
文章评论