苹果皮 苹果皮可以泡茶吗 苹果皮泡水喝有什么作用

很多人可能不知道苹果皮可以用来泡茶。像我们常见的果茶一样，用苹果皮泡茶有很多好处。让我们了解更多。

苹果皮能泡茶吗

当然可以。

用苹果皮熬汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多。晒干研末，空对慢性腹泻、神经性结肠炎、高血压等疾病有效。苹果皮富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。如果吃太多食物导致消化不良，用苹果皮烧水是个不错的选择。

苹果皮泡水有什么效果

1.提高记忆力

将苹果皮浸泡在水中，可以使人体吸收丰富的微量元素锌，能加速人体内各种活性酶的合成，促进脑细胞和神经的发育，提高人脑的功能。经常在水中喝苹果皮可以增强记忆力，促进智力发育，对健脑益智特别有效。

2.增强免疫力

苹果皮泡水不仅能使人体吸收丰富的微量元素锌，还能吸收各种核酸和丰富的蛋白质，还能吸收一些对人体有益的维生素。这些物质可以加速免疫细胞的合成，促进人体内抗体的产生。人喝了浸过苹果皮的水后，自身的免疫力可以明显增强。

3.镇静安神

苹果皮泡水不仅可以改善人体大脑功能，还可以滋养神经元，增强人体中枢神经功能。它可以在一定程度上缓解人类的焦虑和抑郁。此外，人们在水中浸泡时还能吸收丰富的微量元素磷和铁。这些物质对于维持人体神经功能的稳定也有非常积极的作用，所以人们在水中浸泡后可以起到镇静神经的重要作用。

4.预防冠心病

人们用苹果皮泡水，还能吸收丰富的黄酮和果酸，以及一定量的维生素C和维生素e，这些物质能加速人体多余脂肪的分解，抑制小肠对胆固醇的吸收。它能明显降低人体血液粘度，还能改善人体心脏功能，对冠心病和动脉粥样硬化有明显的预防作用。

苹果皮的营养价值

1.维生素

苹果皮富含维生素A和c，我们的身体需要维生素A来保护视力，维持眼睛和其他器官的健康。同时，维生素A也是细胞分裂所需的重要成分之一；此外，苹果中近一半的维生素C位于苹果皮下，有助于伤口愈合，帮助身体建立强大的免疫系统。

2.矿物

吃带皮的苹果是增加矿物质摄入的好方法。研究表明，苹果皮富含许多重要的矿物质，如钙、钾、磷、叶酸和铁。吃带皮的苹果是增加矿物质摄入的好方法。研究表明，苹果皮富含许多重要的矿物质，如钙、钾、磷、叶酸和铁。身体需要钙和磷来保持牙齿和骨骼的强壮；钾有助于细胞形成，还能增强心脏和消化功能。

3.纤维

铁可以调节细胞生长速度，制造红细胞。苹果皮是多种维生素和矿物质的重要来源，苹果中没有胆固醇、脂肪等不健康成分。

苹果皮有什么用

1.用苹果皮擦拭身体，消除疲劳

晚上洗澡的时候，可以用纱布包裹苹果皮或者放在网兜里，在浴缸里洗澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤。苹果皮中富含的多酚类物质可以达到美肤的效果。此外，苹果属于蔷薇科，其芳香气味可以放松身心，消除疲劳和压力。

2苹果去皮开水去锅垢

锅盆长期使用后，底部往往会附着黑色的锅垢，很难去除。其实可以先倒入清水，然后加入苹果皮，煮沸，利用苹果皮中含有的有机酸和锅垢的化学作用，轻松去除。