艾炙肚脐可以减肥吗 艾灸肚脐能减肥吗 艾灸减肥怎么灸

艾灸是中国传统的医疗方法。用艾草熏制的烟雾可以达到治疗我们身体疾病的效果，甚至可以帮助我们减肥。今天，边肖将谈论如何用艾灸减肥。听听那些想减肥的人怎么说。

艾灸肚脐能减肥吗

艾灸肚脐有一定的减肥效果。

艾灸肚脐可以通过刺激穴位来促进肠胃蠕动，从而达到瘦身的效果，尤其是对于腰腹肥胖，是一种安全有效的减肥方式。

中医认为内分泌属于肾水，肥胖的原因是水不回原处。内部肚脐熏蒸可以调节水回原处，自然达到强身健体的效果。而且由于身体好，脸型漂亮，自然可以达到面部美容的效果。

艾灸肚脐减肥多久

艾灸肚脐减肥慢，需要很长时间才能见效。不同体质的人结果不同，一般需要一两个月甚至更长时间。

艾灸肚脐眼减肥不是一次性的事情。更确切地说，应该调节身体的各项机能，使身体的机能指标达到规定值，这是减肥的前提。肚脐灸的目的是为了健康，减肥只是副产品。所以想要快速减肥，不能完全靠艾灸，需要少吃多运动。

如何艾灸肚脐减肥

姜灸

功效:促进循环，减脂，御寒，护胃。艾绒制成的艾灸条通过点燃芳香疗法释放的力量和热量，刺激穴位和疾病部位，从而促进局部血液循环，激活穴位功能。肚脐所在的神阙穴与内脏、组织、器官相互联系。普通艾灸可以舒经活血，但体质虚寒引起的胃肠无力、局部肥胖等需要老姜片。

方法:找一块宽的生姜，大小能盖住肚脐眼的最好，用刀切成2-3毫米厚的片，用细针在姜片上扎许多小孔，便于药性的渗透。清洁肚脐后，可以先涂一些护肤品。完全放松后，将姜片放在肚脐上，点燃艾条，放在灸盒中的姜片上。

热量会加速香薰和姜片的结合，通过神阙穴直接进入人体。这种方法可以在快速燃烧脂肪的同时，有效加速体内血液循环，增加抵抗力，预防疾病。

隔盐灸

功效:消炎杀菌燃脂，调节经络代谢。盐是一种独特的中性物质。将其添加到沐浴用品中制成浴盐，可以有效杀灭皮肤表面的细菌，清洁毛孔表面和深层的油脂和污垢。如果将粗制海盐制成药袋，敷在红肿处，也能起到消炎消肿的作用。盐灸结合是一种非常古老的疗法，对于抗体少、经常发炎浮肿的女生非常有效。

方法:将粗盐放在纱布中，最好铺在肚脐眼上。纱布要包紧，以免盐掉出来。用艾灸棒点燃后，在离盐袋3-5厘米处吸烟。

盐是一种可以吸热的物质，所以你会慢慢感觉到肚脐发热。艾灸香薰通过盐粒从神阙穴进入内脏，可有效缓解体表炎症，加速局部血液循环，调节经络代谢运行。

精油灸

功效:快速多效减脂、排毒、美容。将各种植物精油与艾灸相结合是一种新疗法，在美容和健身俱乐部中广泛流行。与传统的艾灸相比，精油的功能广泛，可以给女性带来很多保健方向。

方法:精油灸的治疗方法是先沐浴、清洁身体，再结合按摩和精油按摩神阙穴及其周围穴位。身体皮肤吸收精油后，点燃艾灸棒，放入灸盒中进行香薰加热。

这种方法可以促进精油的渗透和吸收，所以可以根据自己的减肥需求选择一种或多种复合精油进行艾灸。艾灸本身具有活血化瘀、促进脂肪燃烧、解毒养颜的功效，所以可以说用精油来锦上添花更好。

艾灸肚脐减肥的注意事项

1、脐部损伤、炎症及孕妇禁用。

2.脐灸不适合刚吃完或空的腹部。

3.脉搏每分钟超过90次时，禁止艾灸。人饿了，太饱了，醉了，禁止艾灸。孕妇禁用。肚脐有损伤或炎症时，禁止艾灸。

4、凡暴露部位，如面部，切勿直接艾灸，以防形成疤痕，影响美观。

5.孕妇腰骶部、下腹部、男女乳头、阴部、睾丸不宜施灸。另外，不要直接艾灸关节。另外，不要艾灸大血管和心脏，眼球属于面部时也不要艾灸。

6、极度疲劳、饥饿、饱腹、醉酒、出汗、情绪不稳定，或女性月经期间忌艾灸。

7、一些传染病、高热、昏迷、抽搐，或身体极度疲惫、骨骼单薄等忌艾灸减肥。

8.没有自控能力的人，如精神病人，忌艾灸。