去火气最有效的方法 去火气最有效的方法

这样最好。有什么办法可以灭火？容易生气是人们日常生活中常见的问题，容易生气的原因有很多。例如，经常吃橘子会导致容易生气。那么，最好的灭火方法是什么呢？让我们用底部的网络编辑器来看看。

1.最好的方法是摆脱火

1.1.肝火:耳鸣，眼干，口苦，口臭。降火方:川贝冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

1.2.胃热:胃灼热疼痛，口干口臭，大便无力，食欲不振。降火方:鲜萝卜汁、小米粥、甜瓜。

1.3.肺火:咽干痛，咳嗽胸痛，干咳无痰。降火方:牛肝、枸杞、罗汉果、猪肺汤。

2.准备开火的食谱

2.1山药鹿回头鸡汤

美食:山药、鹿肉、鸡胸肉

权威专家评价:此锅能清肝降火。有祛痘祛斑的实际效果，能滋润皮肤。

怀山药。:怀山药。含有雄性激素的各种基础物质，能促进内分泌雄性激素的合成。涂抹在皮肤上，可以促进体细胞的基础代谢，改善皮肤保湿补水效果，提高体质。

卢辉:能清肠胃，通便排毒，减少堆积的体脂。

2.2、百合绿豆汤

美食:百合、绿豆

据权威专家介绍，这种汤适合皮肤过敏的人喝，可以清热、祛痘、消肿。

绿豆:具有清洁皮肤的功能，其提取物中的均四甲苯和异均四甲苯具有很好的清洁、保湿和补水的实际效果。绿豆独特的保湿补水成分和矿物质，能够为肌肤提供充足的水分，合理提升肌肤的保湿补水能力。绿豆还能改善色斑，清热去火，保持皮肤延展性。

百合:含有多种营养元素，如矿物质、维生素等，能促进体内营养物质的代谢，提高缓解疲劳的工作能力，消除体内有害物质，防止衰老。

3.着火的水果

3.1.菠萝蜜

菠萝蜜属于凉果，因此具有很好的灭火效果。此外，菠萝蜜富含蛋白质和长链脂肪酸，对身体有很好的滋养作用，对体弱多病、营养不良的人有很好的调理作用。不过，相关读者也要提醒，如果是虚寒体质的人，切记不要多吃。

3.2梨

梨应该说是降火最有效的水果之一。春季容易生气的诱因是春季干燥、湿度低。多吃梨可以合理地浇灭我们体内的“肝火”。除此之外，梨除了可以洗干净吃，还可以做成各种甜品特产，是很多甜品店里最好吃的食物。

3.3.香蕉苹果

中医认为，香蕉苹果具有清热解毒、降血压、利尿、润肠等功能。所以香蕉苹果也是公认的一种实际去火效果很好的新鲜水果，多吃苹果可以合理降火。但是记住不能空吃香蕉，不能一次吃太多香蕉和苹果。