灿米 胃不好能吃粳米吗 胃不好吃粳米还是灿米
养生龙奶奶粳米和大米罐头都是大米的一种。很多人说胃不好的人不能吃粳米，那么这是真的吗？胃不喜欢粳米还是可以米饭？
胃不好可以吃粳米吗
-可食用，胃病分为三部分，分七部分饲养。平时的饮食和作息要有规律。定时定量进食，利用桂林及植物调理修复受损黏膜。生物食品安全有效——当然，你可以和其他食物一起煮粥。现在更好了，粗粮多纤维，太好了。平时人们坚持吃这个，补充微量元素，不胖，不胖。
-煮汤喝为宜。吃得差，生活不规律，食物结构不合理，吃得太多。熬夜会增加体内寒邪，失去阴阳平衡，削弱胆囊收缩功能，减少胆汁分泌。食物在胃里停留时间过长，刺激胃酸分泌增加。一些胆汁回流到胃里，胃酸的作用破坏了胃粘膜屏障，形成胃不好的情况，根源在胆囊，泵着/[/k0/。
什么饭在胃里不好吃
黍
中医认为小米有调节胃温的作用。小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的作用。内热脾胃虚弱的人更适合吃。有些人胃口不好。食用小米后，能开胃养胃，具有健胃消食、防止恶心呕吐的作用。
对于脾胃虚弱或夏季经常腹泻的人来说，小米有很好的滋补作用。粥中加山药可以健脾和胃；加入莲子煮开，可温止泻；没胃口可以用糯米和五花肉煮小米。方法是将小米和糯米浸泡半个小时，然后放入五花肉中，炖煮，吃肉和汤，取出里面的小米和糯米，晾干，分阶段食用。小米可以磨成粉做成蛋糕，很好吃。
美中不足的是，小米在蛋白质中的营养价值没有大米高，无论是产妇还是老弱人群都不能完全以小米为主食，所以要合理搭配，避免其他营养的缺乏。
胃不好的饮食原则
1.避免机械食物。机械刺激增加对黏膜的损伤，破坏胃黏膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋、干果等。硬的食物，如培根、火腿、香肠、贻贝等。，不应该吃。冷冻和烫伤的食物应该慢慢吃，或者最好不要吃。
2.避免化学刺激过度的食物，因为化学刺激会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品，如胡椒、咖喱粉、芥末、辣椒油等。，不应该尽可能多吃。饮食禁止又酸又咸。
3.避免食用容易产生酸的食物，如红薯、酸甜食物等。
4.避免食用容易产生气体的食物，如生洋葱、大蒜、萝卜、蒜油、洋葱等。
5.牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃痛。但是，如果容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶。
6.吃饭时喝汤没坏处，怕打呼噜把饭和汤咽下去。这样，当米饭进入胃时，就会容易消化不良。
7.不要太饿，这样胃酸会引起胃痛。苏打饼干携带方便，可以中和一点胃酸。
文章评论