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为什么睡不着觉 为什么晚上睡不着觉

导语:人们都知道早睡早起可以在睡眠中训练所有的器官和组织,但是现代人生活节奏的加快导致睡眠越来越晚。即使能早点入睡,也很难入睡,有些人一年到头晚上都睡不着,对身体有害。那为什么晚上睡不着呢?一.环境因素人们的睡眠环境过于嘈杂或者

人们都知道早睡早起可以在睡眠中训练所有的器官和组织,但是现代人生活节奏的加快导致睡眠越来越晚。即使能早点入睡,也很难入睡,有些人一年到头晚上都睡不着,对身体有害。那为什么晚上睡不着呢?

第三,生活不规律

如今,人们的生活越来越快。跨越时差、熬夜工作等频繁出差。,会打乱正常的睡眠节奏。偶尔不影响睡眠,但长期发生不及时改善容易引起失眠。

第四,疾病因素

有些甲亢患者晚上经常睡不着,这些患者总是处于兴奋状态。其次,一些患有哮喘、肺结核等呼吸道疾病的患者,因为经常咳嗽,入睡困难。此外,患有关节炎、风湿病、痛风等疾病的患者因疼痛而失眠。

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