缩阴球有效果吗 缩阴球有用吗

自然分娩的女性经常会有阴道松弛的问题。她们不仅在性生活中感受不到快感，还会影响男人的快感。严重的话，可能会影响夫妻生活的和谐。因此，一些女性会采取一些措施来缩阴。目前缩阴球流行，有用吗？

什么是收缩球？

阴道球是一种阴道哑铃，需要放入阴道进行锻炼。如果能坚持锻炼，可以增强阴道壁、括约肌和盆底肌的敏感性，所以可以增强女性高潮到来时的快感，起到一定的缩阴效果。

缩球有用吗？

缩宫球对缓解阴道松弛有一定效果。它的缩球原理是凯格尔运动。缩宫球放入阴道后，由于地球的引力，人们会不自觉地拿起绳子，夹住缩宫球，从而达到缩宫球的效果。但是，需要长期坚持。一般来说，四个月是一个练习阶段。如果不能长期坚持，效果不会特别明显。但是缩球的安全性不如缩球运动的安全性。

使用缩宫球需要注意什么？

1.使用前后清洁

因为缩阴球可以反复使用，为了避免将病菌带入阴道，引起妇科炎症，每次使用前后都要用温开水和消毒肥皂清洗干净。

2.使用收缩球时进行锻炼

用缩宫球缩阴的时候一定要出去锻炼。你可以走路、慢跑和游泳，但你应该避免剧烈运动，以防止收缩的球滑出阴道。不能坐不能卧，否则不能缩阴。每天缩球运动不应少于半小时。上班下班的路上可以走路，既锻炼了身体，又达到了缩阴的目的。

3.注意坚持

使用缩宫球缩阴时，除生理期外，应每天使用。每天使用的时间不应少于30分钟，至少坚持四个月，否则会影响缩阴效果。