清肝茶 养肝明目茶

商品目录

一、养肝明目茶

二、养肝明目要注意什么

养肝明目茶

1.山楂金银菊花茶

配方:生山楂5g，金银花2g，菊花3g。在沸水中煮至变淡。

功效:金银花清热解毒，凉散风热，菊花则有祛风清热，平肝明目的作用。用于风热感冒、头痛头晕等。此方既能清热解毒，又能化瘀降脂，健脑明目。头晕的时候喝一杯会很有效。

2、枸杞菊花决明子茶

配方:枸杞5克，菊花5克，决明子5克。枸杞、菊花、决明子要用开水冲泡。

功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚肝热的患者。

3.桑叶枸杞茶

配方:枸杞12克，桑叶6克，绿茶3克。将枸杞、桑叶、绿茶一起放入茶杯中，加入开水冲泡，浸泡5分钟左右即可饮用。

功效:桑叶有疏风清热、清肺润燥的作用；枸杞能补精清肝明目。这种养肝明目茶不仅能清肝明目，还能降火退烧。

4.四个孩子喝酒

配方:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各5克。用沸水冲泡。

功效:滋补肝肾，清热通便，明目。

5.五味子茶

食谱:五味子、枸杞、菊花各3克，放入杯中，用开水冲开，浸泡5-6分钟。

功效:五味子在药铺或药店很容易买到。其主要功能是清肝明目，与枸杞、菊花的主要功能相同。因此，当它们在春天混合在一起饮用时，可以起到保肝的作用。

6.杞菊甘阳乌龙茶

配方:菊花适量，枸杞20克，乌龙茶5克，开水冲泡，盖上盖子泡一会儿再喝。

功效:此茶富含胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质成分。具有促进血液循环和新陈代谢、防止肝脏脂肪堆积、滋补肝肾、祛风明目等功效。也是滋补护肝的理想饮品。

7.金银花茶

配方:取一点金银花，放入杯中，用开水冲泡，待凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。适量饮用这种茶往往有很好的保健效果，所以金银花茶也是不错的饮品选择。

8.菊花普洱茶

配方:菊花5-6朵，普洱茶叶适量。先将茶叶放入水中，先用热水冲洗泡3-5分钟，然后倒掉，再放入花，加水煮沸5-10分钟。

功效:养肝降脂、消食化痰、清热明目、提神醒脑。

9.三花清肝茶

配方:菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶中，加入开水，5分钟后饮用。

功效:三花清肝茶能养肝护肝。适量饮酒可改善口苦咽干的症状。适用于经常熬夜、加班、视力模糊、心情不好的人群。

10.夏枯草桑葚茶

配方:夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，栀子15克，茵陈15克，香茶菜15克，车前子10克，黄芩10克。药物混合均匀后，每次服用10 ~ 15g，用开水冲泡饮用。

功效:清肝泻火，明目止渴。适用于肝胆湿热证:头痛、烦躁、牙龈过多、口苦、眼睛发红或发痒或流泪、睡眠不好、大便硬或烂、小便黄、舌苔厚。

养肝明目要注意什么

1、早睡，23点前一定要睡。使血回肝解毒。

2.不要长时间在电视或电脑前工作，适当改变姿势，按摩眼睛。眼睛过度疲劳也会影响肝脏。

3.多吃绿色食物，因为青色入肝经，可以养肝护肝。

4.保持好心情，肝脏会生气。也就是说，是情绪中的愤怒，肝脏失衡会影响情绪，让人烦躁；相反，情绪烦躁也会影响肝脏。