白发食疗 如何调理白头发 五款食疗偏方调理白头发
许颜养生人们都知道，年龄大了，就会慢慢的长出一些白头发的，所以大家会看到一些中老年人的头上长白头发了，这也是正常的现象，同时也是人类违抗不了的自然规律，是每个人步入衰老的必经之路，虽说这样说，但是人们对于白头发还是有抵触的情绪的，因为这毕竟是代表衰老了，如果可以在饮食上来加以调养的话，那是能对预防和治疗白头发有帮助的，那么，白头发吃什么好呢?
白发的出现与衰老密切相关，但有些年轻朋友会因为遗传因素过早产生白发。这个时候通过饮食调理可能会好一些。以下专家会告诉你白发吃什么。
1.桑葚生发膏:桑葚200克，何首乌150克，地黄300克，蜂蜜适量。桑葚、何首乌、地黄加水煎3次，浓缩汁，加蜂蜜熬成膏。
2.枸杞炒海参:海参300g，枸杞15g，桑椹10g。首先将海参切成条状，用热油和调料煸制，小火煨汤，趁热加入蒸好的枸杞、桑椹、淀粉汁。
3、红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
4.猪肾核桃汤:一对猪肾，杜仲30克，蒺藜15克，核桃仁30克。将上述三种药物和猪肾加水适量，大火煮30分钟，然后文火炖至猪肾成熟腐烂。吃猪肾核桃仁，喝汤。每天一剂，7~10天。可用于治疗肾阴虚引起的白发，如头晕、健忘、腰膝酸软、耳鸣耳聋、烦躁不安、失眠多梦、舌苔少、脉博数。
5.黑豆雪梨汤:黑豆30g，雪梨1~2。将梨切片，加入适量的水和黑豆，放入锅中用大火煮沸，然后用小火煨至成熟。吃梨喝汤。每天两次，15~30天。可用于治疗肺阴不足引起的头发无力、面色苍白、疲劳、乏力、感冒等症。
看了上面专家的介绍，大家应该都知道白发吃什么了。如果在日常生活中能多吃这些食物，就可以通过饮食疗法有效预防和治疗白发。此外，专家提醒你不要经常使用染发剂，因为染发剂中含有一些有害物质，如果你经常使用，会对人体健康有害。最好从饮食上调整。
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