姜汤参茶 女白领如何缓解疲劳 宜喝这十四款养生茶
一健养生白领工作压力大，经常加班熬夜，使女性朋友的身体处于亚健康状态，如肥胖、疲劳等症状。女性白领除了工作，还要花时间关注自己的健康。这里有一些健康茶推荐给白领女性，希望能帮到你…
薄荷甘草茶
具有清热解暑、凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、红眼病、咽喉痛、风热感冒等疾病也有很好的疗效。
小贴士:新鲜薄荷叶10多片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟以上后，滤出药渣，加入适量白糖，拌匀即可饮用。
菊花茶
菊花具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效；对眼疲劳、头痛、高血压等有一定作用。
小贴士:每天饭后，用五六朵菊花冲泡饮用，可以解渴生津。长期服用可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等。，还能抗衰老，养颜。酿造时加一点蜂蜜，味道会更好。
枸杞茶
枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺干燥的功能。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。可用于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视力模糊、记忆力减退的保健和治疗，特别是长期使用电脑引起的眼疲劳。
小贴士:准备的时候只需要十几个杂烩，用热水冲泡，经常喝。
金银花茶
金银花具有清热解毒、润喉、解暑除烦的作用；可用于治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疮疖。急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。
温馨提示:准备时，选择金银花10克，用开水冲泡，勤饮。
红花茶
红花，味甘无毒，能促进男性血液流动，促进女性月经流动，多能促进血液流动，少能养血。红花和红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分，具有养血活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏和美容美发的作用。
小贴士:红花5克，檀香5克，绿茶2克，红糖30克。在沸水中冲泡后，可以盖上盖子闷5分钟。一天一剂会让你的皮肤干净明亮。但注意睡前少喝酒，以免兴奋影响睡眠。
甘草茶
可用于治疗风火牙痛、火眼牙痛、感冒咳嗽。
小贴士:取甘草10g，茶叶5g，盐8g，水1000ml。按照这个比例，先把水烧开，然后把甘草、茶叶、盐放入水中，煮10分钟左右。
荷叶甘草茶
清热解暑。利尿止渴的保健功能。
小贴士:鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升。按照这个比例，首先将荷叶洗净切碎，水烧开。然后，将甘草和荷叶在水中煮沸10分钟以上，过滤出荷叶残渣。然后，加一些白糖喝。
菱角毛根茶
能清热化痰，生津止渴，降血压，利尿。
温馨提示:鲜荸荠100克洗净切碎，鲜白茅根100克，水1000毫升。按照这个比例，先将水烧开，加入荸荠、白茅根，煮20分钟左右，去渣，加入适量白糖，饮用。
陈皮江茶
具有解渴、止咳、祛痰、健胃、消食的保健功能。
小贴士:陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。按照这个比例，先将水烧开，然后加入陈皮、姜片、甘草和茶叶，冲泡10分钟左右，去渣饮用。
人参茶
具有补元气、安神生津的作用，是补气的佳品。
小贴士:将5克人参切片放入杯中，倒入沸水中，盖上盖子。20分钟后可以喝2-3次，直到人参片淡而无味。
大黄茶
具有清热解毒、止泻的功效。每天少量饮用，可以健胃、助消化、缓解胃火、增进食欲、调和气血、强身健体、防病治病、抗衰老。可用于便秘、腹痛、目赤咽痛、麦粒肿。
小贴士:将生大黄3 ~ 9克放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖10分钟。长期饮用大黄能保持大便通畅，减少肠道对有毒有害物质的重吸收。
凌志，赖希
既能补中，又能壮筋骨，保持皮肤年轻白皙。
小贴士:10克灵芝，一点绿茶。灵芝切片，开水浸泡，配绿茶饮用。
玫瑰茶
玫瑰可以凉血，保持年轻，有助于改善皮肤干燥。因为玫瑰茶有很强的花香，所以对治疗口臭也很有效。
小贴士:玫瑰茶还可以帮助消化和减脂，所以可以减肥，最好是饭后喝。
苹果茶
苹果茶对头痛有神奇的效果。
小贴士:将苹果切成薄片，用水煨去渣，然后作为茶食用。连续喝十天，就会有效果。
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