红枣泡水喝的功效与禁忌几粒好 红枣泡水喝的功效与禁忌 红枣虽好不宜过量
程氏胃养生导语：一种用水浸泡红枣的方法1.红枣在铁锅里炸黑或者在炉子里炸黑(类似烤红薯)2.然后将5个红枣浸泡在水中约3分钟，直到水变成金黄色。这样，红枣中的营养物质将完全到达水中，使浸泡后的红枣的价值得到充分利用适用人群:1.经常熬夜的城市白领，可以滋补肝肾，益气养血，保持面色红润。2.适用于教师、
一种用水浸泡红枣的方法
1.红枣在铁锅里炸黑或者在炉子里炸黑(类似烤红薯)
2.然后将5个红枣浸泡在水中约3分钟，直到水变成金黄色。
这样，红枣中的营养物质将完全到达水中，使浸泡后的红枣的价值得到充分利用
适用人群:
1.经常熬夜的城市白领，可以滋补肝肾，益气养血，保持面色红润。
2.适用于教师、售货员等经常用嗓者，能补气护嗓。
3、适合孕妇，可以缓解孕期便秘、贫血等症状，还能增加宝宝的抵抗力。
红枣泡水禁忌
1.用药过量是不可取的
红枣虽好，但不宜过量，否则容易胀气。因为红枣中的纤维含量，尤其是枣皮中的纤维含量非常高，进入体内不易消化吸收，尤其是胃肠道不好的人，最好不要服用太多。
2.湿气重的病人吃得少
如果女性在经期容易出现眼睛或脚浮肿，说明体内水分较重，这类患者不适合服用大枣。
因为红枣味甘，服用后会引起体内痰湿，使水分受到抑制，从而加重身体的水肿。
3.不要用于糖尿病患者
红枣中的糖分含量很高，容易导致糖尿病患者血糖含量升高，严重影响健康。
4.腹胀患者不宜服用
服用红枣后，腹胀患者体内会产生湿气，吃得越多，腹胀越严重。
5.燥热患者月经期间不宜服用
红枣是温热的。如果身体燥热，月经期间不要吃红枣或喝红枣茶，否则会引起月经量增加。
6.其他
也有容易积食便秘，不宜吃太多红枣的患者。
另外，一些容易蛀牙、牙痛、龋齿、痰热咳嗽、风热感冒的患者，不宜食用红枣，以免病情加重。
注意孕妇饮用水中红枣。最好不要加枸杞和桂圆，以免流鼻血，甚至可能影响胎儿健康。
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