头疼怎么缓解 头疼怎么缓解 快试试按摩穴位

如何缓解头痛

春天肝阳亢盛，火气往哪里去，容易受伤。怎么办？试试按摩穴位止痛！

偏头痛:照太阳服竹

头疼的时候可以顺时针按揉太阳穴50-100次。太阳穴位于额头两侧，眼睛外角延长线上方，按压时有凹陷感。也可以按眉毛内缘的宽珠点。可以用双手同时捏住双眉宽珠点的皮肤，向上捏100次。

头痛的时候如果觉得脖子不舒服，那就是颈源性头痛。你需要保持脖子温暖。你出去的时候最好戴一条围巾。经常揉揉颈部肌肉，不要在一个位置坐太久。

喉咙痛:气管两侧梳理

如果喉咙不舒服，可以将一只手的拇指和食指放在气管两侧，用一定的力沿着气管向下梳100次。这种方法对喉咙稍有不适的人有效。如果喉咙已经很痛了，可以用一只手的食指和拇指捏住喉咙上方的皮肤，直到皮肤微微发红发热。

腰痛:按压钟伟点，抚摸腰部和背部

腰痛可以在卫中穴按摩100次。卫中穴位于人体横条的中点。按压此穴不仅对腰痛有效，对腿痛、坐骨神经痛、膝痛、胃痛、颈痛等也有效。也可以把手掌放在腰背上，轻轻发力从上往下划。