胡麻油和亚麻籽油的区别 亚麻籽油的功效与作用禁忌
薛老师谈养生亚麻纺车转动，织锦代代相传。
诚心画唐卡敬佛道，修行了就成佛了。
一只“亚麻”青江程子
物种基础来源
亚麻籽油是用亚麻或两者从黍籽油中提取的脂肪油。又名亚麻油、亚麻籽油、亚麻油。亚麻按用途不同可分为三种:纤维亚麻、油亚麻、两用亚麻。油黄色，清澈，有一种特殊的亚麻味。胡麻主要产于中国西北和内蒙古。
生物成分
据测定，每100克亚麻籽油含有900千卡热能、99.6~99.9克脂肪、389~391.2毫克维生素和磷、铁、锰、锌、铜等微量元素。油脂主要含有亚麻酸21%~45%，亚油酸25%~59%，油酸15%~20%和棕榈酸、硬脂酸等甘油酯。此外，它还含有阿魏酸、类花生酸、各种甾体、三萜、氰基等有机化合物。
行动效力
1.归经
亚麻籽油，甜而扁；心经、大肠、小肠。
2.医学经典
《本草经》:“润燥，祛风。”
3.中医辨证
亚麻籽油具有润燥通便、养血祛风的功效，对虚弱、头晕、便秘、皮肤干燥、瘙痒、头发枯萎脱落等疾病的康复具有辅助食疗作用。
4.现代研究
亚麻籽油具有抗菌消炎作用，对疮、湿疹、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症等疾病有很好的预防和食疗作用。
饮食注意和禁忌人群
寒证引起的慢性腹泻患者不宜使用亚麻籽油。
传奇故事
泡桐和亚麻
有一天，一棵泡桐树和亚麻聊天。高大魁梧的泡桐讽刺地说:“哎，麻哥，老天真是对你不公平。一个小小的詹妮弗会让你弯腰，清爽的微风会让你摇摆不定。你真是瘦弱可怜！看着我。我像阿尔卑斯山一样高大雄伟。我根本不在乎耀眼的阳光。我敢于藐视闪电，嘲笑风暴。同样的一阵风，在坚强的我面前，只能算是一阵微风，但对瘦弱的你，却是一阵狂风。如果你在我身边，我可以保护你免受风雨。可惜你离得太远，我照顾不了你！”
面对泡桐树的嘲笑，亚麻依然微笑着礼貌地回答:“谢谢你的关心！虽然我很小很脆弱，但是风暴并没有伤害我太多。我虽然弯下腰，但没有折断。用不了多久我就完全恢复了。泡桐哥你要小心啊！虽然强风暴从未扼杀过你的力量，让你俯首称臣，但它永远不会放弃！”
泡桐哈哈大笑，觉得不可思议，无视亚麻的建议。
过了一会儿，一场大风暴不期而至。北风呼啸着冰雹，仿佛是一个凶猛的恶魔，试图毁灭一切生物。亚麻布迅速弯下腰扑倒在地板上，而泡桐树笔直的树干被吹得左右摇摆，岌岌可危。过了一会儿，一场更强的风暴袭来，把那棵结实的泡桐树连根拔起，重重地摔在地上。
文章评论