吃陈香露白露后肠鸣怎么办？

陈香露和白露是两种常见的中药饮品，它们有一定的养生功效，但是如果饮用后出现肠鸣，就需要采取一些措施来调理身体。

食补方面：

1.选择易消化的食物：肠鸣可能是因为食物没有消化好而引起的，因此建议选择一些易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，避免食用过于油腻或难以消化的食物。

2.多喝水：饮用陈香露和白露后，适量饮水可以帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解肠鸣症状。

作息方面：

1.注意休息：长时间的工作、熬夜等不良的生活习惯会导致肠胃功能下降，容易引起肠鸣。因此，建议养成良好的作息习惯，保证充足的休息时间。

2.保持情绪稳定：情绪波动也会影响肠胃功能，导致肠鸣。保持情绪稳定，避免过于紧张、焦虑等情绪对身体的影响。

调理方案：

1.按摩腹部：肠鸣时，可以在腹部进行按摩，帮助促进肠胃蠕动，缓解肠鸣症状。

2.饮用温水：饮用温水可以舒缓肠胃，缓解肠鸣症状。

3.服用中药：如果肠鸣症状较为严重，可以考虑服用一些中药调理，如黄连、黄芩等，具有清热解毒、调理肠胃的功效。

饮用陈香露和白露后出现肠鸣，需要注意调理饮食、作息等方面，保持身体健康。如果症状较为严重，可以适当服用中药调理。