如何在过节期间享受美食又不影响健康？
守元迹健康养生导语：在过节期间，我们可以通过合理的食物搭配、控制食量和多进行体育锻炼等方式来享受美食又不影响健康，保持身体健康。
过节期间，我们总会被各种美食所诱惑，但是过度的食用会影响我们的健康。那么如何在享受美食的同时不影响健康呢？
我们可以选择合理的食物搭配。在享受美食的同时，我们可以尝试多吃蔬菜和水果，适当增加蛋白质的摄入，减少高热量和高脂肪的食物摄入。我们可以选择采用低脂、低糖、低盐的烹饪方式，例如蒸、煮、烤等方式，来减少我们摄入的不健康成分。
我们可以控制食量。在享用美食的时候，我们可以适量进食，不要吃得过饱。当我们感到饱足时，可以适当停止进食，避免过度摄入食物。
我们可以多进行体育锻炼。在享受美食的同时，我们可以适当增加体育锻炼的时间，例如散步、跑步、游泳等有氧运动，来消耗身体的多余热量，促进身体健康。
在过节期间，我们可以通过合理的食物搭配、控制食量和多进行体育锻炼等方式来享受美食又不影响健康，保持身体健康。
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假期多动，少吃肉，多吃蔬菜，可以保持健康。
节日美食虽好，但是吃多了对身体不好。
运动锻炼是保持健康的重要方法之一，不要放弃。
健康饮食是身体健康的保障，要养成好习惯。
过节期间不要暴饮暴食，适量进食。
吃得健康，身体健康，注意食物搭配。
假期里健身，让身体更加健康。
享受美食也要注意健康，控制食量很重要。
节假日要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
享受美食的同时，多喝水，保持身体水分充足。