白露过后，如何正确食用龙眼？

龙眼是一种常见的水果，富含营养成分，对人体健康有很多好处。白露过后，是龙眼成熟的时候，这时食用龙眼可以达到最佳效果。但是，为了让我们的身体更健康，我们需要正确地食用龙眼。

要注意龙眼的新鲜程度。新鲜的龙眼外皮有光泽，果肉有弹性，没有变色或腐烂现象。如果龙眼的外皮变成了暗黄色或者是有斑点，果肉变得枯萎或变黑，那么就不能食用了。

龙眼的食用方法也很重要。龙眼可以生吃，也可以熟食。但是，生吃的时候要注意不要吃太多，因为龙眼的果皮和果核含有黄酮类物质，在大量食用时可能会引起过敏反应。而熟食的时候，可以将龙眼去皮，用开水煮一下，加入适量的冰糖或红枣，可以起到滋补养生的作用。

要注意龙眼的食用量。虽然龙眼富含营养成分，但是过量食用可能会引起身体不适，如口干舌燥、腹泻等。因此，每天适量食用龙眼是比较合理的。

正确食用龙眼，可以起到滋补养生的作用，但是要注意新鲜程度、食用方法和食用量，以保证身体的健康。