立秋后适宜食用岩茶肉桂吗？
许颜养生导语：立秋后适宜饮用岩茶，但是食用肉桂需要注意不要过量、空腹食用和与药物混合使用。岩茶清热解暑、降血压、降血脂、抗氧化，肉桂温中散寒、暖宫散寒、散寒止痛。
岩茶和肉桂都是具有一定养生价值的食品，但是它们是否适合立秋后食用呢？我们需要了解一下立秋的特点和饮食养生原则。
立秋是二十四节气中的第13个节气，意味着夏季已经接近尾声，气温开始逐渐降低，天气变得干燥宜人。在立秋后的饮食养生中，应该以清热润燥为主，注意保养肺和肾。
岩茶是中国传统名茶之一，产于福建武夷山一带。岩茶不仅具有浓郁的香气和独特的口感，而且富含多种对人体有益的成分，如茶多酚、儿茶素、氨基酸等。岩茶对于清热解暑、降血压、降血脂、抗氧化等方面都有一定作用。因此，立秋后适量饮用岩茶是有益的。
肉桂是一种常见的中药材和调味品，其性味辛甘，具有温中散寒、暖宫散寒、散寒止痛等功效。但是，在立秋后食用肉桂需要注意以下几点：
1.不宜过量：肉桂属于温性食品，过量食用容易上火，加重身体负担。
2.不宜空腹：空腹食用肉桂容易刺激肠胃，导致不适。
3.不宜与某些药物混合使用：肉桂具有一定的药理作用，与某些药物混合使用会产生不良反应。
立秋后适宜饮用岩茶，但是食用肉桂需要根据个人体质和饮食习惯来决定，建议在医生或营养师的指导下进行。
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