芹菜降血压吗 芹菜汁能降血压吗 芹菜汁降血压的效果好吗
杏林智慧养生导语：很多人选择喝芹菜汁，大多是因为听说芹菜汁可以降血压。那么芹菜汁能降血压吗？芹菜汁能降血压吗？可以帮助降低血压可以帮助减轻压力喝芹菜汁可以帮助降低血压。原因是芹菜含有多种维生素，其中一种是维生素P，可以
很多人选择喝芹菜汁，大多是因为听说芹菜汁可以降血压。那么芹菜汁能降血压吗？芹菜汁能降血压吗？
芹菜汁对降血压有效吗
芹菜汁确实有一定的降压作用，但只适合于临界高血压人群，也就是血压140/90mmhg的人群，一般睡前和早上都可以喝。如果血压高，饮食疗法可以作为辅助治疗，最好使用正规的降压药进行治疗。
建议:建议少吃咸的食物，控制盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，控制体重，戒烟限酒，这样有助于降血压。
喝芹菜汁的禁忌
1.吃芹菜前，建议先用冷水浸泡一会儿，然后放入锅中，用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能会使用农药，食用前可以用开水焯一下去除有害物质。这样榨出来的芹菜汁是最健康无害的！
2.芹菜性凉，虚寒脾胃不好的人要少吃芹菜。这样的人吃芹菜，很容易增加脾胃寒的人的肠胃负担。芹菜汁也建议少喝。
3.另外，在吃芹菜或者芹菜汁的时候，要注意食材的搭配，因为有些食材不适合和芹菜一起吃！比如虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、大豆等等。一起吃容易影响营养物质的吸收，降低芹菜的营养价值。
4.三高人群的饮食不宜过重，所以在吃芹菜时，尽量避免长时间高油高温的方式，以免上火、消化不良和不适。所以芹菜汁成了不错的选择！
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