正常的性生活多久一次 性生活多久一次才正常 性生活一次多久合适

和谐的夫妻生活是婚姻的润滑剂，那么性生活多久正常一次呢？最合适的时间是多久？其实这些问题都没有固定的答案，主要还是看两个人之间的默契~

性生活多久正常一次

“性频率=第一个年龄数×9”。美国性学家在中国组织的一次性性学论坛上发表了他的发现，结果出来后，一片哗然。根据这个公式，一个20岁年龄组的人有一个2×9=18的性公式，18可以看作是10和8的组合，这意味着他的性频率是10天8次；一个三十多岁的男人，他的性公式是3×9=27，这意味着他适合在20天内发生7次性行为。

其实最理想的频率是夫妻双方在性上达成一致，而不是拘泥于固定的模式。

一天一次:我很佩服你非凡的能量，但是这种频率的夫妻有一半都急于怀孕，“做爱是为了怀孕做准备”，忽略了自己的情绪。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼奥建议，注意性生活的时间和频率，和伴侣讨论性生活的频率是否合适，这样才能让身心都得到满足。

一周两次:这是许多人坚持的“标准性生活频率”，但印第安纳大学性学研究所的专家埃里克·詹森博士说，这是不科学的。真正科学的性生活频率是根据身体需求和双方感受来决定的。在一起生活久了，性爱的频率会形成一种习惯，很容易变得形式多于实质。这时，情侣们要学会打破常规，比如改变固定的时间和地点。

一月两三次:如果两个人都接受这个频率，不用太担心。美国休斯顿的心理治疗师玛丽·朱拉皮尼说，对于一些夫妻来说，质量比数量更重要。尤其是40岁以后，有质量的性比日常的激情要好。一起学习新事物、一起探索等活动，会让夫妻关系更亲密，增进亲密感，自然发生性关系。

一个月一次:当夫妻一个月只有一次性生活时，他们需要进行公开的性对话。这个时候很有可能是自己的身体或者感情出了问题，但是夫妻关系还是可以维持的。双方要通过沟通解决问题，比如妻子在性方面付出更大的努力，丈夫愿意降低自己的性要求。

一年几次:此时性欲低下可能是主要原因。事实上，大多数男人都被性问题困扰。原因有很多，比如激素水平和压力。男人经常害怕谈论自己性欲的下降，因为这是男性气概不可分割的一部分。其实男女双方都应该面对现实，在性欲下降的时候及时就医。