毛病 怎么治磨牙的毛病
何导道家养生导语：很多人晚上睡觉时都会磨牙。有些人认为这是一种疾病，但事实并非如此。磨牙是一种不好的咬合习惯，需要及时纠正。严重的磨牙也会引起牙齿过敏。对于有这种情况的人，必须采取有效的治疗。磨牙的问题怎么治？如何看待磨牙的问题排除不必要的烦恼，思想开放，合理安
很多人晚上睡觉时都会磨牙。有些人认为这是一种疾病，但事实并非如此。磨牙是一种不好的咬合习惯，需要及时纠正。严重的磨牙也会引起牙齿过敏。对于有这种情况的人，必须采取有效的治疗。磨牙的问题怎么治？
如何看待磨牙的问题
排除不必要的烦恼，思想开放，合理安排工作，生活规律，晚餐吃太多，睡前不要剧烈运动，尤其是孩子要养成讲卫生的习惯。如果你刚刚发现了磨牙的现象，或者你家里的宝宝有磨牙的现象，我们可以用橘子皮，每天晚上睡觉前吃一片，连续吃两三天，然后我们就可以治疗磨牙了，或者去药店买一些陈皮，每天晚上泡在水里喝，两三天后也会见效！
如何预防磨牙
晚餐暴饮暴食，或者睡前加餐，不仅影响营养吸收，还会增加胃肠道负担。因为当你睡着的时候，你的胃肠道里还有很多未消化的食物，所以整个消化系统都要“上夜班”，连续工作。甚至你的咀嚼肌被调动，不由自主地收缩，导致磨牙。因此，我们必须养成良好的生活习惯。
有磨牙习惯的人应该在日常生活中养成良好的卫生习惯。此外，你不应该在睡觉前吃太多。你应该饭后睡觉。还应该在医生的指导下补充维生素D和钙片，平时多晒晒太阳。在日常生活中，我们应该更加注意适当的锻炼，这可以提高我们自己的抵抗力。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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