莲雾果 孕妇可以吃莲雾果吗

孕期适当吃一些水果，以补充更多的营养。莲雾是一种非常常见的水果，可以达到更好的止渴效果，平复心情。很适合夏天吃，那么孕妇可以吃莲雾果吗？

首先，孕妇可以吃莲子，怀孕期间情绪容易波动。莲子含有钙和镁，能有效避免焦虑，平复心情。同时，如果孕妇饮食得当，也可以更好地提高睡眠质量。

其次，莲雾富含维生素C，孕妇食用后可以给皮肤补充水分。此外，它的果皮中还含有花青素，可以更好地清除体内的自由基，避免过早造成很多皱纹，达到补水的效果。

最后，如果孕妇适当食用莲子，对胎儿的发育大有裨益。因此，它是一种微碱性水果，含有高含量的蛋白质等。孕妇适当的进食，可以使体内的pH值达到平衡状态，还可以有效增强抵抗力，对宝宝的发育会有很多好处。

总之，孕妇适当吃莲子是好的，但要注意不能吃太多。毕竟会有利尿作用，吃多了会引起尿频。尤其是孕晚期，最好少吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。