来姨妈可以吃苹果吗 月经来了可以吃苹果吗
贾老师说养生导语：苹果含有较多的维生素，也是一种营养健康的水果。但是对于女性来说，月经期间有很多禁忌，很多女性不知道能不能吃苹果，吃苹果会不会影响月经的量。那我们来看看月经后能不能吃苹果。月经期间可以吃苹果，可以生津止渴，补充人体所需的维生素。吃苹果对身体也有好
苹果含有较多的维生素，也是一种营养健康的水果。但是对于女性来说，月经期间有很多禁忌，很多女性不知道能不能吃苹果，吃苹果会不会影响月经的量。那我们来看看月经后能不能吃苹果。
月经期间可以吃苹果，可以生津止渴，补充人体所需的维生素。吃苹果对身体也有好处。女性月经期间吃苹果不会影响月经，也不会对身体造成任何伤害。女性月经期间身体抵抗力差，要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
吃苹果可以提高人的记忆力和智力。苹果中含有的糖和维生素可以为身体提供营养。吃苹果时，注意不要放在冰箱里吃。从冰箱里拿出来的苹果太冷了。女人吃了会引起痛经，威胁肠胃。最好吃温热的苹果，每天吃一个苹果。你不应该吃得太多。
经期保暖，避免感冒。还要注意饮食，不要吃冰冷和刺激性的食物，如果不保暖，很容易有痛经。平时适当运动，不仅能强身健体，还能促进血液畅通，缓解痛经。
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