咳嗽的最佳睡姿 咳嗽怎么睡姿比较好
许颜养生导语：无论是儿童咳嗽还是成人咳嗽，只要发生咳嗽，都会影响睡眠。晚上睡不好，白天没精力。如果晚上选择正确的睡姿，可以减少咳嗽，大大改善睡眠。那么，咳嗽时如何睡得更好呢？咳嗽时，病人最好侧睡。因为侧睡可以有效调节呼吸道的角度，从而缓解咳嗽的症状。患者也可
无论是儿童咳嗽还是成人咳嗽，只要发生咳嗽，都会影响睡眠。晚上睡不好，白天没精力。如果晚上选择正确的睡姿，可以减少咳嗽，大大改善睡眠。那么，咳嗽时如何睡得更好呢？
咳嗽时，病人最好侧睡。因为侧睡可以有效调节呼吸道的角度，从而缓解咳嗽的症状。患者也可以有更高的枕头，这样也可以缓解咳嗽。这是因为枕头可以抬起头，缓解各种呼吸道感染引起的咳嗽。如果患者仰卧睡觉，鼻腔内的分泌物可能会流向喉咙下部，可能会引起喉咙瘙痒，加重咳嗽，难以入睡。当患者抬头睡觉时，可以有效减少鼻腔内的分泌物向后排出。
咳嗽严重的话要治疗，因为咳嗽不仅会影响睡眠，还会诱发支气管炎、肺炎等疾病。这些疾病一旦引起，将严重影响健康，增加治疗难度。所以患者在刚咳嗽的时候就应该去治疗，同时多喝水，有利于痰液咳嗽。如果经常咳嗽，就要加强体育锻炼，提高抗病能力。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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