经期可以吃红枣吗 月经期可以吃红枣吗

气血是身体的基础。很多女性月经不调是因为气血不足。但是有句话说，月经来了就不能补，补的血越多，对月经越危险。所以很多女性月经期间不要吃太多补血的食物，红枣是补血的大食物，所以月经期间可以吃红枣。让我们一起来看看。

月经期间吃红枣有什么好处

补气养血:红枣是最好的滋补产品，食疗药膳就像怀孕一样。时间久了，人们可以看到，经常会加入红枣来滋养身体，滋养血液。平时多吃红枣、黄芪、枸杞可以增强身体活力，增强免疫力。

养血安神:女性双相情感障碍，哭闹不安，心神不安等。红枣与甘草、小麦搭配使用，可以起到养血安神、疏肝解郁的作用。

健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、精神萎靡的人可以每天吃七颗红枣，或与党参、手术合用，可以健脾和胃，达到增食欲、止泻的效果；红枣可与生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。

什么情况下不能吃红枣？

容易腹胀的女性，月经期间不能吃红枣，以免燥湿凝滞。他们喝得越多，越不能改善他们的膨胀。

有些女性可能眼睛或脚肿胀。其实这是湿重的一种表现。这些人不适合吃红枣。因为红枣味甜，多吃容易产生痰湿，体内积水，水肿更严重。

从上面我们可以知道，月经期间可以吃少量红枣，尤其是月经少的女性，补血没有问题。但是，如果女性身体不好，建议不要使用红枣，尤其是容易腹胀或水肿的女性。红枣会加重水分，使这些情况变得更糟。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。