减肚子上赘肉 剖腹产后怎么减肚子上的肉肉
养生小达人剖腹产后，产妇的愈合比产妇慢很多。为了补充足够的营养，剖腹产的产妇在术后会吃很多营养，但这样一来，由于分娩后不能经常运动，只能休息，导致所吃的食物消化缓慢，很容易造成剖腹产后体型的变化。
剖腹产后如何减少肚子上的肉？
1.使用束腹带:这是最直接有效的方法，但只有在手术口愈合后才能使用。使用时适当运动，配合饮食，瘦腹效果更好。
2.节食:哺乳期女性节食减肥不是上策。特别注意营养，只要自己不暴饮暴食或者吃高脂肪高蛋白的食物。
3.运动:拆线后，满月前在房间里走一圈。满月后，做一些简单的家务，适当跑步，每天早晚慢跑30分钟。晚上配合仰卧起坐，这样可以起到很好的减肥瘦身效果。
4.做瑜伽:瑜伽本身就是女性的一种健身运动。剖腹产后做瑜伽可以有效塑造美丽的身材。
5.合理饮食:不仅不能暴饮暴食，还要合理饮食，每天早晚各喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，富含维生素和纤维。尽量不要吃甜食和油炸食品。
剖腹产过程是怎样的？
流程1:麻醉
麻醉剂有效后，医生会在你的下腹部切开一个开口，就在阴毛线上方。如果你还醒着，你可以感觉到被“割”的感觉，但你不会感到疼痛。
过程2:剖腹手术
第二个切口会在你的子宫里。羊水囊被打开了。如果还没破，吸出液体。你可能会听到汩汩或格格作响的液体流动。
流程3:交付
通常，当助手挤压孕妇子宫时，医生会用手或产钳悄悄地将婴儿取出。由于婴儿的脑膜很硬，你可以感觉到他被拖了出来。如果真的想看宝宝出生，可以问医生是否可以稍微降低隔板，这样可以看到分娩过程，但还是看不够清楚。如果脐带足够长，可以让医生给你快速扫一眼。然后迅速剪断脐带，医生会在精心治疗宝宝的同时取出你的胎盘。
了解剖腹产后，女性应该已经知道如何减少剖腹产后肚子上的肉。对于剖腹产女性术后的身材塑造，女性要意识到一定要合理控制自己的饮食和运动习惯。仅仅控制饮食并不能达到有效的塑身，还容易引发一些疾病。因此，如何减少剖腹产后的肚子肉，一定要根据自己的情况来做，这样才能达到塑身的目的。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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