换季 换季容易感冒怎么办
大曾养生导语：换季的时候天气变化很大，所以这个时候很容易感冒，尤其是身体不好的人。感冒虽然不是什么大病，但是会让人感觉很不舒服。那么，换季时容易感冒怎么办？1.如果换季的时候容易感冒，每天早晚洗脸的时候用冷水可以帮助有效增强身体的抵抗力。2.晚上睡觉前可以用
换季的时候天气变化很大，所以这个时候很容易感冒，尤其是身体不好的人。感冒虽然不是什么大病，但是会让人感觉很不舒服。那么，换季时容易感冒怎么办？
1.如果换季的时候容易感冒，每天早晚洗脸的时候用冷水可以帮助有效增强身体的抵抗力。
2.晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样不仅可以睡得更好，还有助于提高身体的抵抗力。
3.平时可以喝点生姜红糖水，对预防和治疗感冒有很好的效果。
4.换季时要注意根据天气变化增减衣服，以免引起感冒。
5.多运动是预防感冒的最好方法。感冒往往表明身体抵抗力弱，免疫力差。运动可以增强身体的免疫力，对预防感冒非常有效。平时可以多去跑步。现在很多公共场所都配备了一些健身器材，也是不错的选择。
6.不要随意吃补品。有些人可能认为感冒往往意味着身体太虚弱，于是开始不断吃补品。但事实上，这样做是不明智的。随意吃补品可能会适得其反，对身体造成不必要的伤害。
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