怀孕吃什么宝宝眼睛大 怀孕时吃什么小孩眼睛大
顺道老师养生课堂眼睛是心灵的窗户，很多人都想拥有一双明亮的大眼睛。对于想要一个大眼睛宝宝的夫妻来说，他们想知道有什么方法可以让宝宝的眼睛变大。其实眼睛的发育跟营养有很大的关系，我们来看看孩子怀孕的时候吃什么。
怀孕的时候吃什么？孩子们有一双大眼睛
1.海鱼
海鱼富含DHA，也被称为脑黄金，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸。它不仅能促进脑细胞的发育，还能促进视网膜的发育。因此，孕妇在孕早期多吃一些海鱼，如沙丁鱼、鲭鱼等，可以促进宝宝视神经的发育，让宝宝的眼睛又大又亮。
2.胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素。人吃胡萝卜后，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，丰富的维生素A可以保护眼睛。所以为了生一个大眼睛的宝宝，准妈妈在怀孕的时候多吃胡萝卜是一个不错的选择。为了完全保留胡萝卜中的营养成分，可以选择凉拌沙拉或者果汁来吃胡萝卜。
3.葡萄
葡萄含有一种叫做花青素的物质。花青素不仅具有抗氧化能力，还能促进眼睛周围细胞的循环，有助于改善和缓解视力。孕期多吃葡萄可以促进宝宝眼睛的发育，增强视紫红质的生成，促进视力，让宝宝的眼睛看起来又黑又亮。
怀孕的时候不能吃什么
1.生豆类:四季豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等豆类新鲜或加热不彻底时会引起中毒。
2.生豆浆:生黄豆中含有有毒成分，如果吃生豆浆会引起食物中毒。
3.木薯:木薯的根、茎、叶都含有有毒物质。如果吃生的或者没煮熟的木薯，或者喝它的汤，会引起中毒，它的毒素会导致神经麻痹，甚至造成永久性瘫痪。
4.发芽马铃薯:马铃薯发芽部分的毒素龙葵，比肉质部分高几倍到几百倍。一旦误食，会引起轻度意识障碍和呼吸困难，严重者可能因心力衰竭和呼吸中枢麻痹而死亡。
5.鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱，可引起咽干、胃灼热、血尿等中毒症状。吃之前需要把黄花菜煮熟，煮透，用开水煮开，然后再煮。
如果你想要一个漂亮的宝宝，你应该在怀孕的时候给宝宝补充各种营养。这些营养素可以从日常食物中摄取。比如想有大眼睛，可以多吃海鱼、胡萝卜、葡萄等。此外，还要注意孕妇的饮食禁忌。如果触摸它们，很容易影响胎儿的发育。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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