抖动机能减肥吗 抖抖机减肥有用吗
养生桃桃导语：懒人想减肥，但又不想运动，所以总想找一些所谓的瘦身产品。然而，减肥并不意味着你可以每天坚持10分钟。尽管如此，“瘦身神器”shaker还是吸引了很多市民的关注。这种号称不需要剧烈运动的所谓神奇功效，得到了很多年轻人的青睐。那么，用振动机减肥有用
懒人想减肥，但又不想运动，所以总想找一些所谓的瘦身产品。然而，减肥并不意味着你可以每天坚持10分钟。尽管如此，“瘦身神器”shaker还是吸引了很多市民的关注。这种号称不需要剧烈运动的所谓神奇功效，得到了很多年轻人的青睐。那么，用振动机减肥有用吗？懒人真的可以通过抖机减肥吗？
摇床基本上不能用来减肥。其实用减脂机和减肥带减肥是很不靠谱的。如果你想减肥，你必须燃烧和氧化脂肪。外界振动等外力的施加看似使脂肪振动，但并没有达到有氧氧化的效果。此外，脂肪本身不能收缩，也不能产生容量。商家这样卖纯粹是概念炒作。
那为什么有些消费者反映用了抖机后看起来很瘦？根据消费者的评价，用摇床好像是有效的，说“我觉得很热，脂肪会燃烧，腹部会出汗”？
其实腰围和腿围变瘦的原因是水分流失，而不是脂肪流失。许多振动失重实际上是一个传热过程。比如振动带有加热功能，导致腰部局部发热出汗。振动部分出汗，失去水分，腰围可能会变细，但如果加入适当的水分，自然会迅速反弹，没有任何实质性的影响。
减肥靠有氧氧化。被动减肥器不能减肥。消耗脂肪的唯一方法是多做有氧运动。也就是说，氧气和糖、脂肪和蛋白质需要被氧化产生二氧化碳和水。当二氧化碳和水被释放出来，就可以达到减肥的效果。运动时间越长，强度越小，脂肪氧化供能比例越大。
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