大便干燥是怎么回事 大便干燥怎么回事
每日养生课堂导语：有些人在秋天容易大便干燥。虽然不是什么大问题，但是给人们的生活带来了很多困扰，尤其是上厕所的时候。大便干燥有很多复杂的原因，比如生气、喝水少、天气干燥。大便干燥怎么了1.排便动力不足会导致大便干燥。排便动力不足，肠道平滑肌、膈肌、腹肌、提肛肌等
有些人在秋天容易大便干燥。虽然不是什么大问题，但是给人们的生活带来了很多困扰，尤其是上厕所的时候。大便干燥有很多复杂的原因，比如生气、喝水少、天气干燥。
大便干燥怎么了
1.排便动力不足会导致大便干燥。排便动力不足，肠道平滑肌、膈肌、腹肌、提肛肌等排便动力肌肉减弱，使大便难以推进，引起弛缓性便秘。
2.粗纤维更少。如今，人们吃得更小心了，这是不好的。粗纤维食物的摄入往往不足，容易引起便秘。
3.缺乏锻炼。很多上班族长时间坐着不动，肠道肌肉长时间变得松弛，容易引起大便干燥。
大便干燥的危害是什么
1.大便干燥是口臭的来源
大便干燥会引起口臭，因为肠道内停滞的大便可以为各种细菌的生长提供理想的生存条件。大量的细菌生长繁殖，产生大量的有害气体，从而影响环境中的身体机能。
2.大便干燥很容易导致皮肤恶化
大便干燥时，皮肤最干燥，感觉粗糙。有些人甚至会有小疙瘩、小红点和皮肤色素沉着。这时平时不太显眼的小豆豆特别活跃。
大便能很好地显示身体的健康状况，尤其是肠道和消化系统的健康状况。要特别注意困扰人的大便干燥。尤其在饮食上，最好少吃上火的食物，比如辛辣刺激性的食物，容易导致人上火。同时，我们应该保证足够的睡眠，并得到足够的休息。
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