吃什么补心脏供血不足 心脏供血不足

【导读】很多孕妇在怀孕期间都会出现贫血的现象，长期这样很容易导致心脏供血不足，从而影响自身和胎儿的健康。所以，孕妈妈们必须认识到其重要性，保证孕期的健康。那么，心脏 供血有哪些症状呢？

心脏供血不足的症状既然心脏供血不足会有这么大的影响，孕妈妈首先要了解心脏供血不足的症状。如果出现以下情况，孕妈要提高警惕。

1.心绞痛是典型的供血不足症状，其主要原因是心肌急性缺血。通常心绞痛与活动或清晨有关，位于心前区或胸骨后，挤压，可向左肩和牙齿释放数分钟，休息后可缓解。

2.如果没有胸痛，就会出现只显示心律失常的症状。

3.心绞痛也可发生在胸外，表现为头痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需与相应器官引起的不适相鉴别。

4.心输出量减少导致脑供血减少，严重心律失常常导致脑供血减少。因此，老年人有脑血管表现时，应做心电图检查，并在短时间内随访。

5.可能存在上腹部疼痛不适等胃肠道症状，也可能表现为上腹部疼痛不适等胃肠道症状，尤其是剧烈疼痛常伴恶心呕吐，临床上易误诊为急性胃肠炎、急性胆囊炎、胰腺炎。

心脏供血不足的类型

头晕气短属于气血两虚，心脏供血不足

孕妈妈知道哪些类型的心脏供血不足吗？根据症状的不同，心功能不全可分为以下几种类型:

1.阳虚型

症状有心悸气短，神疲乏力，手足寒恐，或突然昏厥，面色苍白，呼吸微弱，舌淡苔白，脉缓。

2.阴虚型

症状有心悸、口干咽燥、头晕耳鸣、失眠多梦、烦躁不安、舌红少苔、脉弱等。

3.气血两虚

症状包括头晕、气短、面色萎黄、嘴唇苍白、心悸、自汗、舌淡、脉血无力。

4.气郁型

症状包括头晕、心悸、胸肋胀满、精神不振、表情沉默、脉白。

5、痰阻型

症状包括心悸、胸闷、头晕、痰多或突然昏厥和意识不清。苔腻，脉弦滑。

6.血瘀型

症状包括胸闷、心悸、胸口刺痛、嘴唇发紫发青、舌暗或有瘀点、脉涩或有代。

心脏供血不足的注意事项

对于心脏供血不足的孕妇，要特别注意日常生活的细节，这样有利于身体的恢复，对自己和胎儿都有帮助。

1.控制脂肪

孕妇在孕期确实需要大量的营养物质，其中高脂肪高蛋白的食物是最重要的。但是在摄入这类食物时要注意控制，否则不仅会导致体重超标，还会影响体内的正常代谢。控制高脂肪食物摄入的原因是长期大量食用脂肪会诱发动脉硬化，而且脂肪的质量对血脂的影响非常严重，尤其是脂肪类食物中所含的饱和脂肪酸也可能导致血液中高胆固醇的升高。一般认为，饮食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例应控制在1∶1∶1，以避免血管损伤。

而且，脂肪类食物中含有的大量胆固醇可能会对体内的脂质代谢产生一定的影响。所以日常生活中要适当控制脂肪类食物的量，这是孕期最健康的饮食。

2.控糖

我们人体的各种活动和思想都需要大量的热量和能量，但是我们人体自身无法产生必要的能量，所以这个时候必须从食物中摄取。可以说碳水化合物是人体热能的主要来源，但如果摄入不当，对人体健康也是有害的。专家提醒，摄入过多的碳水化合物也会在体内转化为脂肪，从而导致肥胖。尤其是怀孕期间，孕妇更要注意控制，以免导致血脂升高，进而导致心脏供血不足的加重。大量研究发现，碳水化合物能升高血脂，其中果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。

在许多西方国家，人们的糖占其每日热能的15 ~ 20%，因此其冠心病的发病率远高于其他国家和地区。因此，在日常生活中，孕妇一定要注意严格控制碳水化合物的总摄入量，尤其是糖的摄入量。

3.食用纤维

孕妇在孕期不宜有挑食、偏食等不良饮食习惯，否则不仅会导致营养不良，还可能导致体内垃圾毒素堆积，严重危害心脑血管健康。很多孕妇不喜欢一些含有粗纤维的食物，但是这种食物对孕妇来说是非常健康的，因为膳食纤维可以吸收胆固醇，可以有效防止胆固醇被人体吸收。长期食用富含欧洲膳食纤维的食物，还能促进胆酸从粪便中排出，从而减少体内胆固醇的产生。

4、维生素

补充维生素也是非常必要的，因为维生素C可以有效促进胆固醇生成胆酸，从而降低胆固醇。此外，维生素能有效改善冠脉循环，从而起到保护血管壁的作用。维生素还富含烟酸，可以扩张外周血管，防止血栓形成，此外，还可以降低血液中甘油三酯的水平。

心脏供血不足选择食物的要点

心脏供血不足的孕妇可以多吃海带

那么，对于心脏供血不足的孕妇来说，选择食物的要点是什么呢？

1、控制主食和脂肪的摄入，要点同高血压。

2.保证新鲜蔬菜和水果的供应，提供维生素C、B族维生素和适当的膳食纤维。

3.应多选择豆类和豆制品，既能保证优质蛋白质的供应，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品中饱和脂肪酸和胆固醇的过量摄入。而且大豆中还含有卵磷脂和无机盐，有利于冠心病的防治。

4.适当增加海鲜，如海带、紫菜、海蜇等。，为身体提供丰富的碘。

5.水产养殖鱼可以多利用。因其蛋白质优良、易消化吸收、调节血脂，比畜肉食品更适合老年人的特点，有利于冠心病的防治。

6、可以选择用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食物。

7、尽量少用动物肝、脑、肾、鱼子酱、墨鱼、皮蛋等含高胆固醇和高饱和脂肪酸的食物，如肥肉、动物脂肪、黄油、奶油等。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。