扯嗝扯的不停怎么解决 一直打嗝不停怎么办
每日养生课堂导语：在日常生活中，我们会发现，如果我们笑或着凉或窒息，我们就会打嗝。这不是疾病，而是身体的正常反应，不会对身体造成伤害。但是打嗝虽然不是病，但是会很不舒服，影响正常生活，那如果一直打嗝怎么办？如果我一直打嗝怎么办1.用按摩消除打嗝。用拇指按压内关穴
在日常生活中，我们会发现，如果我们笑或着凉或窒息，我们就会打嗝。这不是疾病，而是身体的正常反应，不会对身体造成伤害。但是打嗝虽然不是病，但是会很不舒服，影响正常生活，那如果一直打嗝怎么办？
如果我一直打嗝怎么办
1.用按摩消除打嗝。用拇指按压内关穴1-3分钟可以缓解打嗝。
2.喝水和弯腰运动也能有效解决打嗝。打嗝时，立即倒一杯水，一饮而尽，慢慢咽下。同时弯腰运动，几分钟就好了。
3.深呼吸几次也能让你停止打嗝。这种情况经常发生在吃饭的时候，突然打嗝。你可以深呼吸几下，然后发现。
4.神经刺激，也叫拍背，有时候我们看着人吃饭的时候噎住，有人拍背。这种方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部刺激神经，可以抑制膈肌痉挛，停止打嗝。
如何避免打嗝
1.吃饭时尽量不说话，减少吸入空气体。
2.保证足够的用餐时间。不要吃得太快。慢慢咀嚼有助于消化。
3.避免吃太冷、太辣、太硬的食物，少吃豆类等产气食物，少喝碳酸饮料。
4.运动或出汗后慢慢补充水分，不要一次喝太多水。
如果我一直打嗝怎么办？正常情况下，只要进行简单的治疗，一般都会治愈，并不代表身体有疾病。然而，打嗝超过24小时是不正常的，这可能是疾病的征兆。因为老年人经常打嗝，可能是中风的前兆，所以要及时去正规医院检查治疗。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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