常年大便不成型 长期拉大便不成形的原因
六壹养生导语：人吃了东西后，经过一段时间就会转化成大便排出体外，从而保护身体健康。正常人每天排便，而且是定型的，说明这个人是健康的。如有不适，可从排出的大便中看出。这个时候，了解长期排便的原因是非常重要的。长期大便变形的原因多种原因会导致大便形状不当，包括日
人吃了东西后，经过一段时间就会转化成大便排出体外，从而保护身体健康。正常人每天排便，而且是定型的，说明这个人是健康的。如有不适，可从排出的大便中看出。这个时候，了解长期排便的原因是非常重要的。
长期大便变形的原因
多种原因会导致大便形状不当，包括日常生活不当，如空、冷饮、肉类、缺乏运动、精神压力大等。常见症状是大便不成形。或者大便很粘，经常粘在便池上，不容易冲走。
这些人除了大便未成形外，大多还有以下症状:肥胖，手脚容易发冷，舌苔白胖有齿痕，早上不喜欢起床，平时没有时间运动，饭后容易犯困。
如果一个人有上述症状，但没有其他不适，中医大多诊断为脾虚湿重。如果脾虚，食物消化不好，大便会变形。中医称为便溏，西医称为慢性结肠炎。
大便长时间不成形吃什么
鸡蛋、牛奶、含麸质食物，包括各种面类食物、燕麦、黑麦、大麦类食物、豆类、精制糖，包括甜食、甜食、甜饮料、酵母，包括面包、馒头等。以上六种食物，一个月内不要吃任何一种。
饮食护理可以缓解大便畸形。如果因为饮食不当而没有形成大便，可以增加纤维素的摄入，比如:多吃芹菜、韭菜、南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、胡萝卜、蔬菜，以及各种水果；以及健胃健脾的食材，如杂粮、山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
大便不畅也会影响我们的身体健康，所以我们在生活中需要多加注意，尤其是在炎热的夏天，当我们吃冷的食物时，很容易导致大便变形，胃感到不舒服。如果不严重，可以通过合理饮食来解决。如果病情严重，我们需要去医院检查治疗。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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