便秘是怎样治疗 如何治疗便秘
是书瑶呀导语：如今，随着上班族的生活节奏越来越快，不定时吃饭是不可避免的。另外，如果喜欢喝酒，容易引起上火和便秘。便秘是一种非常恼人的情况，不仅影响你的肠胃健康，还会影响你的正常工作生活。让我们学习如何治疗便秘。1.喝水。便秘是由于肠道缺水干燥，大便太干不能
如今，随着上班族的生活节奏越来越快，不定时吃饭是不可避免的。另外，如果喜欢喝酒，容易引起上火和便秘。便秘是一种非常恼人的情况，不仅影响你的肠胃健康，还会影响你的正常工作生活。让我们学习如何治疗便秘。
1.喝水。便秘是由于肠道缺水干燥，大便太干不能及时排出而导致便秘。想要治疗便秘，必须想办法让大便不那么干。最简单的方法是多喝水。多喝水可以促进肠道蠕动，让大便及时排出，不会再发生便秘。
2.饮食。想要快速缓解便秘，必须从饮食入手，停止吃高热量、高蛋白的食物，尽量多吃粗纤维的水果、蔬菜和谷物。红薯、香蕉、柚子等。可以缓解便秘，还有冬瓜之类的蔬菜都不错。睡前还可以喝一杯蜂蜜水，也可以润滑肠道。
3.毒品。如果便秘太严重，不能通过吃和喝水来缓解，就必须吃药。可以吃一些芦荟胶、鲜竹汁等药物，有通便作用。如果情况紧急，也可以吃开塞露或肥皂条，润滑肝门，帮助排便。
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