宝宝鸡蛋羹 宝宝鸡蛋羹怎么做
贾老师说养生导语：宝宝的健康成长是妈妈的心愿，所以宝宝的饮食不能忽视。营养价值高的鸡蛋羹是很多妈妈的首选。鸡蛋羹除了营养价值高之外，制作简单。那么，今天我们就来说说如何制作婴儿鸡蛋羹。首先准备一个鸡蛋，最好是土鸡蛋，营养价值更高。然后，取出蛋黄，因为更容易让宝宝
宝宝的健康成长是妈妈的心愿，所以宝宝的饮食不能忽视。营养价值高的鸡蛋羹是很多妈妈的首选。鸡蛋羹除了营养价值高之外，制作简单。那么，今天我们就来说说如何制作婴儿鸡蛋羹。
首先准备一个鸡蛋，最好是土鸡蛋，营养价值更高。然后，取出蛋黄，因为更容易让宝宝吸收。然后，用筷子朝一个方向搅拌，慢慢注入一对一的温水。最后用筛子筛一下，用保鲜膜把碗包起来，在保鲜膜上打几个小孔。冷水蒸12到15分钟。
需要注意的是，最好不加蛋清给宝宝做鸡蛋羹，因为有可能宝宝吸收不好。而且搅拌的时候一定要往一个方向搅拌，这样蛋羹才会更顺滑。如果你想让鸡蛋羹变嫩，你也可以多加一点水。
除了鸡蛋羹，还有很多营养易消化的食物，比如虾面、贝母粥、蒸苹果、小米山药粥、胡萝卜粥等等。给宝宝喂食物时，一定要注意不要急，让宝宝慢慢吃。给宝宝的食物应该清淡易消化。
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