暗黄皮肤 皮肤暗黄如何内部调理
一健养生导语：很多女性朋友到了一定年龄就会皮肤暗黄。其实皮肤的自然颜色是可以通过调理恢复的。一般人老了之后体内毒素没有及时排出，有些是晚上睡眠不好造成的。下面是如何调节暗黄皮肤。一、皮肤暗黄是如何内调的1.记得保护自己免受阳光照射。出门不防晒，会变成黑妞！所
很多女性朋友到了一定年龄就会皮肤暗黄。其实皮肤的自然颜色是可以通过调理恢复的。一般人老了之后体内毒素没有及时排出，有些是晚上睡眠不好造成的。下面是如何调节暗黄皮肤。
一、皮肤暗黄是如何内调的
1.记得保护自己免受阳光照射。出门不防晒，会变成黑妞！所以你一定要记得防晒！在全身均匀涂抹防晒系数不低于30的防晒霜。
2.尽量不要和好。化妆品含有多种重金属，对皮肤伤害很大。很多化了很多年妆的人一旦卸妆，肤色就会暗沉粗糙，完全暗淡无光。所以尽量不要化妆，在不可避免的情况下，化淡妆。如果化妆不可避免，彻底卸妆。并且多喝水，可以加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
3、即使不出门，也要涂抹隔离霜。敷前先洗脸，再涂一层化妆水，可以有效锁水。
4.面膜和保湿面膜比美白面膜更重要。只有毛孔得到有效的滋润和水合，美白营养才能被深度吸收，尤其是干性皮肤。
5.多吃西红柿是个不错的选择。许多明星，比如林志玲，喜欢用西红柿来美白皮肤。长期食用可以补充足够的维生素C，由内而外美白自己的皮肤，抵抗衰老。
二、皮肤暗黄的原因
1.血液循环不畅肝脏直接影响血管，肝火亢盛或肝气郁结容易导致气血不通，影响面部血液循环，皮肤自然会暗沉。
2.色素堆积色素得不到有效去除，长期堆积导致皮肤发黄。
3.紫外线是皮肤衰老的主要杀手。会使肌理混乱，血液循环不畅，黑色素堆积，使皮肤暗黄。
4、长期熬夜，睡眠不足因为熬夜而没有足够的时间睡觉，肝胆得不到足够的休息，表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
以上是关于皮肤发黄的健康知识，一般是由于体内毒素堆积不及时排出，长期紫外线照射所致。有些人经常熬夜，在生活方式上需要注意，饮食可以调整。多吃含维生素的蔬菜和水果。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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