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夏季 夏季中暑喝什么汤 夏季解暑汤推荐

导语:夏天又热又闷热,是中暑的高发区。中暑引起的胸闷、头晕、恶心都很难受。下面小编给大家推荐几种汤。既能解暑又能防暑。夏天中暑的时候喝了什么汤?推荐的消暑汤夏天中暑喝什么汤绿豆南瓜汤功效:南瓜补气、消炎止痛、解毒杀虫;绿豆清热解毒,解暑利水。这种汤具

夏天又热又闷热,是中暑的高发区。中暑引起的胸闷、头晕、恶心都很难受。下面小编给大家推荐几种汤。既能解暑又能防暑。夏天中暑的时候喝了什么汤?推荐的消暑汤

夏天中暑喝什么汤

绿豆南瓜汤

功效:南瓜补气、消炎止痛、解毒杀虫;绿豆清热解毒,解暑利水。这种汤具有清热消暑、益胃生津的功效。夏天服用可以防暑解毒。

除了脾胃虚弱的人,其他人都可以放心吃。

练习:

1.绿豆用水洗净,趁水蒸气未干时加入少许盐,搅拌均匀,腌制几分钟,用水冲洗干净。南瓜去皮,用水洗净,切成2厘米见方的块备用。

2.向锅中加入500毫升水。煮开后,加入绿豆煮2分钟,倒入少许冷水,再次煮开,将南瓜放入锅中,盖上锅盖。

3.用文火煮30分钟左右,直到绿豆开花。加入少许盐调味。

益气温子汤

取莲子20克,薏米、芡实10克,银耳3朵。将莲子、薏米、芡实放入油锅中煸炒,然后加水,用银耳炖煮。

莲子汤具有滋阴养神、清热解暑的功效。老年人夏天热腻失眠时喝是有效的。

盛迪东瓜包排骨

两对生土地,2斤冬瓜,1斤排骨,适量生姜,3个蜜枣一起熬制。这汤的特点是加了生地黄,既凉血又滋阴,味道香甜。大多数肥胖的人都是热的,冬瓜可以降气清热,有助于减肥。炖的时候不要把冬瓜去皮,这样祛湿清热的效果更明显。

苦瓜青滚咸蛋汤

材料:咸鸭蛋2个,苦瓜600克,生姜4片。

做法:咸鸭蛋去壳留蛋液,蛋黄切碎;苦瓜洗净,薄皮剥去瓜皮,再薄皮剥去瓜肉的嫩部分,做成丝的形状。炒锅中加入1250 ml清水和姜丝,大火烧开,加入咸蛋黄和瓜青至刚熟,加入盐和油,然后慢慢推入蛋液至均匀。

功效:苦瓜味苦,有清心开胃的功效。咸鸭蛋清肺降阴火。组合成汤,甘润可口,具有清热降火、滋阴生津的功效。

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